24.10.2012
стакан воды
Завтрак БУ
гречнево-белковая запеканка
кофе арабика

Перекус ПП
яблоко

Обед БЛ
курица
квашеная капуста
обжаренный в РМ лосось (мама!!)
желток

Ужин БЛ
фасоль красная
обжаренный в РМ лосось

Перекус ПП
половина груши, яблока
чай

25.10.2012
стакан воды
Завтрак БУ
запеканка гречнево-рисово-белковая
черный чай

Перекус ПП
яблоко
чай

Обед БЛ
кабачок тушеный с морковкой
кусок курицы
кусок лосось обжаренный в РМ
желток

Ужин ПП
красная фасоль
квашеная капуста

Перекус ПП
яблоко
чёрный бергамотовый чай