16.02.2012
Завтрак БУ
запаренная гречка с белком в микро
через часик перекус (яблоко, черный чай) по факту его не было
Обед БЛ
ячка
курицы кусок
твердый сыр 30 гр
омлет
Ужин ПП
белая фа-соль-ка
рыбка (камбала, запеченная в духовке с имбирем, морской солью и луком)
перекус ПП
яблоко, мандарин, чай
Вода 2 л.
Ответить с цитированием
Социальные закладки