Всем привет! Пропала надолго, но с едой вела себя ок)))
Ума, ну как сказать, не нарушала.. Еще как. Тем более, что по книжкам принципы были не совсем четко прописаны, - и я в порядке вещей ела гречку в бл постоянно, и покупной зефир (сладкое, без муки) на десерт. Но, видимо, для моего организма даже этого оказалось достаточно, чтоб измениться со спортом я не сильно дружу к сожалению. Если тлько йога, да и та, что на расслабление
05.11.2011
Завтрак БУ
кусочек лосося запеченного
3 ст л овсянки, замоченной в воде
1 хурма
цикорий с долькой лимона

Обед БЛ
кур. грудка
сыр гр. 25
ячневая каша
шоко 20 гр
мате

Ужин БЛ
белая фасоль отварная, заправленная ОМ
омлет

запеченное яблоко с корицей
травяной чай (гибискус, шиповник, кусочки яблока). Такой чай поди в любой ПП пить можно?