17.10.2011
Завтрак БУ
замоченная водой овсянка
лосось
яблоко, хурма
арабика

Перекус БЛ
миндаль штук 15
чай

Обед БЛ
омлет
сыр твердый
кальмар из банки
ройбуш

Ужин БУ
брауни рис
доедаем лосось

ройбуш
хурма
яблоко с корицей в микро