Так ведь отличная мешанина!!!! И вкусно, и быстро, и сытно
Яблоки с корицей - надо утащить, а то до крамбла руки не доходят))) А яблочки - в микро положил и готова))))
29.09.2011
Завтрак БУ
басмати и белок в микро
чуть арбуза
яблоко
арабика
Обед БЛ
рассольник (с ячневой крупой и маслинами) на курином бульоне с кусочками курицы
сыр твердый, омлет
помидор
шоко 20 гр
чай
Ужин БУ
гречка
камбала запеченная
виноград
яблоко с корицей в микро
чай
У тебя все как всегда!!!! Вкусно и очень сбалансированно!!!!
И супер правильно!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Примерная девочка с вечерней камбалой! Я не ехидничаю - я завидую правильности и сдержанности!!!
Все-все очень правильно! Думала сварить бульончик куриный, а тут рассольником соблазнилась! Забираю)))
Ирина, на ММ с 26.05.2011, ГВ
Да уж, тянет на солененький рассольник, я тоже попробую на днях семью порадовать.
Эхх, девочки, спасибо!)) на самом деле эт не я-эт монти такой волшебный (дисциплинирует, хоть я и не люблю это слово!)
30.09.2011
Завтрак БУ
гречка и белок в микро
виноград
арабика (с лепестком чеснока!)
Перекус БЛ
шоко с миндалем 10 гр
Обед БЛ
рассольник, курица
сыр
чай
Ужин БУ
гречневая каша
камбала запеченная
виноград
чай
02.10.2011
Завтрак БУ
гречкка, белок в микро
виноград
кофе
Обед БЛ
печень тушеная
жареная тыква
рассольник
омлет из желтка с сыром
чай
Ужин БУ
гречка
к5амбала
виноград
чай
Последний раз редактировалось LaGuitarra; 02.10.2011 в 05:04.
Очень вкусно и правильно!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки