Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью

[LaGuitarra]

Закопалась с работой (поступаю в аспирантуру по филологии, для чего кропаю реферат по невоспроизводимой для простых смертных теме ) Мозг закипает и плавитсо
А меню такое
стакан воды
Завтрак БУ
цуккини с фасолью на дне кастрюли
замоченный геркулес
яблоко и мороженая смородина в микро

Обед БЛ
яичница
ячка

Энергокус БЛ
масала чай
шоко 20 гр

Ужин БЛ
ячка
скумбрия отварная (мама на рынке купила, такая свежая, даж не замороженная, что у нас - нонсенс!)
зачем-то налила в кашу растительного масла, поэтому БЛ. Надо отвыкать
яблоко

[LaGuitarra]

Седня расслабон наконец

Завтрак БУ
спагетти аль-денте (сжевала их прям так, без всего, задумавшись )
арабика
яблоко со смородиной

Обед БЛ
отварная скумбрия (я думала, гадость будет, а она вкууусная!! )
ячка

Перекус БЛ
масала чай
шоко или не шоко? как карта ляжет

Ужин БЛ
пряная курица в кефире
твердый сыр
красное сухое
фрукты (яблоки, сливы, апельсинка)

Я так люблю эту диету!!!!!

[nauta]

Ужин прям почти романтический)) А скумбрию я тоже люблю, запеченую. Она сытная очень и вкусная.

[LaGuitarra]

Так! ну вчера был беспредел!! надо с этим завязывать уже!
встреча с друзьями, с которыми не виделись месяца 2, обернулась-таки безобразием, в ходе которого вдобавок к ужину было высосано еще 2 хоррроших бокала вермута с яблочным соком *** и черт-те сколько выкурено (курю только на вечеринках, да и то стараюсь завязывать с этим делом)
но я ни о чем не жалею, нам было хорошо!
сегодня
Завтрак БЛ (без опохмела)
арабика
курица в кефире
сыр кусочек
шоко гр 20

Перекус ПП
чай
яблоко

Ужин БЛ
курица
ячка
большая слива
яблоко

Сбила водный режим И обеда не было
Седня обнаружила, что вешу не 54, а около 52 кэгэ.

[LaGuitarra]

ну вот уже и август наступил, скоро осень
Завтрак БЛ (в дачно-походных условиях)
ячка + растит. масло
кусок сыра
крыжовник (целая мисища, жесть) сложно остановиться, копец

Обед БЛ
брокколи отварная
куриная грудка отварная
шоко гр 15

Ужин БЛ
брокколи
курица
яблоко
полапельсинки

[Alexa_Alexa]

С крыжовником очень хорошо тебя понимаю: я с большинством ягод остановиться не могу

[vica]

52 кила - хорошо то как!!!

[nauta]

Хорошо погуляла - 2 кила потеряла! Поздравляю! "Ударила" по курице?

[LaGuitarra]

ага, по ней, родимой

[LaGuitarra]

Я вернулась (жили эти дни на даче). Почти не нарушала (за исключением среды), когда посидели в суши(к которым совершенно любви не питаю)) Правда, там я закинулась 300ми мл пива, 2мя некриминальными салатиками (курица-овощи), и мороженым*.. блин, вот почему, когда я расслабляюсь, срывает тормоза??
А сегодня дело обстояло так:
Завтрак БУ
овсянка
6 черносливин
малина

Обед БЛ
отварная брокколи
яйцо
тушенка из банки
2 кусочка сыра

Ужин БЛ
брокколи
скумбрия из банки с добавлением масла
яблочко
абрикосик