Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью

[LaGuitarra]

24.10.2012
стакан воды
Завтрак БУ
гречнево-белковая запеканка
кофе арабика

Перекус ПП
яблоко

Обед БЛ
курица
квашеная капуста
обжаренный в РМ лосось (мама!!)
желток

Ужин БЛ
фасоль красная
обжаренный в РМ лосось

Перекус ПП
половина груши, яблока
чай

25.10.2012
стакан воды
Завтрак БУ
запеканка гречнево-рисово-белковая
черный чай

Перекус ПП
яблоко
чай

Обед БЛ
кабачок тушеный с морковкой
кусок курицы
кусок лосось обжаренный в РМ
желток

Ужин ПП
красная фасоль
квашеная капуста

Перекус ПП
яблоко
чёрный бергамотовый чай

[Матрёшка]

я пока дочиталась, что меню за 2 дня-то, так обазвидовалась по полной - думаю джо чего же люди могут жизню инджоить за поеданием продуктов правильного питания!
а я вот пытаюсь привыкнуть к бегемотовому чаю и никак,, завтра еще буду пробовать

[Svetlanka]

А я люблю бегемотовый чай , особенно зимой Что-то давненько я его не покупала.

[NEN]

Бергомотовый чай еще пить можно,а вот жасминовы словно духов полная крушка,покрайне мери для меня.

[Thomasok]

Нен, читаю про духов (духи) и жасминовый чай представила приведения, не поняла и перечитываю, врубилась с третего раза

[Пума]

Гитарка, рада видеть тебя! У моего сына тоже в школьные годы прогрессировала миопия. И когда в наши края приехал оптик Жданов (его лекциями заполнен инет), мы с сыном просто побежали туда. Соединив воедино 2 метода восстановления зрения (Шичко и Бейтса), он помог многим. У сына остановилось падение, я сменила очки на более слабые. Более подробно могу написать в личке. Удачи тебе!

[LaGuitarra]

Девчата, я сама на себя не нарадуюсь, как меня переклинило-то на здоровое всё видела бы я себя года два назад... (булочка шоколадно-конфетная ходячая почему-то меня от конфет всё равно так не инджоило)
Да,, по чаю, это мы специалисты

Пумчик, а я-то как рада тебя видеть!! и твои полезные советы я бы послушала с удовольствием! рада за тебя и сынульку там наверное, смысл в упражнениях?если несложно, черкни мне в личку, а я тут приобрела книженцию о йоге для глаз, такм тоже про Бейтса есть.. вот изучаю, поди скоро созрею, приступлю!

26.10.2012
Завтрак БУ
спагетти аль-денте
белок
чёрный чай с корицей

Обед БЛ
курино-овощной суп (курогрудка, морковка, лук, капуста - свежая, квашеная, стручковая фасоль, опятки собственными ручками собранные у лесу специи всякие)
лосось обжаренный на РМ
ложка тушёного кабачка

Перекус БЛ
горячее чили-какао
шт 6 грецких орешков

Ужин БЛ
омлет
сыр твёрдый Сметанковый грамм 30
тушёная капуста

Перекус ПП
яблоко свежее
чай

Водичку пью 1,5 л

[Svetlanka]

Наташа, ты умничка
Ой, и грибочки сама собирала, пойду завтра тоже в магазин соберу. До леса мне далеко.... да и нет их там уже

[Перфекта]

Гитарка, читаю и радуюсь!
Приятно, что все вкусно и наслаждательно, если так можно выразиться!

[LaGuitarra]

28.10.2012
На улице совсем холодно, но как-то бодрячком, держусь

Завтрак БУ
спагетти аль-денте
белок
чай-бергамот

Обед БЛ (у бабули)
налопалась фасольки отварной, обжаренной на РМ
и салатика (тунец, яйцо)
чай (много)
яблоко

Ужин БЛ
куриная печень, тушёная с луком, морковкой, помидором
тушёный кабачок

Перекус ПП
чай-бергамот
яблоко

Зачастила с БЛ-ужинами, - организЬма к холоду приспосабливается.
Пью воду - 1,5 л
Делаю йога-комплекс вечером!