Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью

[LaGuitarra]

Ой, Саш, спасибо огромное за идею!! а то я уж что-то ничё не соображу)))

[LaGuitarra]

09.09.2011
Завтрак БУ
гречка плюс белок
помидор
арабика

Обед БЛ
борщ (чуть)
омлет из желтка с сыром
шоко с миндалем гр 25

Ужин БУ
гречка
может рыба какая
виноград, яблоки

[Annagavana]

"замечаю, что на монти научилась находить радость не в еде (и не в ее количестве ), а в общении!!"

Это ты очень точно сказала! Когда сидишь на диетах, становишься в самом деле ограниченным человеком- думаешь не об общении, а все время о еде! Во всяком случае у меня так) как ни пародоксально, но кажется становишься даже добрее)

[nauta]

Миндаль в качестве перекуса тоже очень здорОво, а с твоим весом вполне позволительно!

[LaGuitarra]

Ну вот, работа закрутила, даже времени подумать-приготовить что-то новенькое-вкусненькое нету. Но я не расстраиваюсь, т.к. не нарушаю нигде совершенно))) Все дни питаюсь примерно по одной схеме. Не надоедает))
Вот сегодня, например: 13.09.2011
Завтрак БУ
гречка+белок в микро
помидоры
арабика

Перекус БЛ
миндаль
шоко грамм 10
чай

Обед БЛ
желтковый омлет с сыром
курица
помидор

Ужин БУ
гречка
камбала запеченная с луком и имбирем в духовке

яблоки

[Annagavana]

Главное чтобы было вкусно,)

[LaGuitarra]

16. 09.2011
ЗавтракБУ
рис брауни+белок
помидор
арабика

Перекус БЛ
миндаль штук 15

Обед БЛ
омлет с сыром и помидорами в микро
шоко гр 20

Ужин БУ
брауни рис
сайра в с/с
яблоки в микро с корицей

Очень много стала глушить чая.. То ли с нервов, то ли с чего. Раньше не было потребности в таком допинге постоянном.. Понимаю, что с точки зрения Метода чай не слишком-то вреден, но тем не менее. Буду исправляться

[Annagavana]

Если не отекаешь и не кидаешь туда куча заменителя- то конечно не страшно)

[vica]

Чай - это от осени!!!

[Alexa_Alexa]

LaGuitarra, меню отличное! Чаёк осенью оооочень хорошо идёт! (пойду-ка полистаю каталог с напитками )