Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью

**LaGuitarra** · 08.08.2011, 04:18

ЗавтракБУ
горрячая каша из овсяной крупы (вкуснотень!первый раз в жизни попробовала

Девочки, очень советую!! ) с корицей, яблоком и парой абрикосов
арабика

Обед БЛ
курица
тушеный цуккини с помидоркой и зеленым горошком
шоко 20 гр

Ужин БУ
цуккини
хочу рыбки хорошей отварить (если найду)
яблоко или абрикосы

**nauta** · 08.08.2011, 08:20

La Guitarra, овсянку люблю, а с корицей - хорошая идея! Рыбки тоже хочу... форельки там или лососика.ммм

**Мармеладка** · 08.08.2011, 08:26

LaGuitarra, я тоже овсянку уважаю; теперь надо попробовать с корицей!

**Alexa_Alexa** · 08.08.2011, 09:01

Да, овсяная кашка из овсяной крупы - это вещь!

Подтверждаю

Совсем не то, что овсяные хлопья, на которые все давно перешли. Хоть, благодаря Методу Монтиньяка какие-то новые (или хорошо забытые старые) для себя продукты открываем

**LaGuitarra** · 09.08.2011, 10:27

Завтрак БУ
овсяная кашка из крупы

(да, Геркулес хлопьями, особенно сваренный

, с ней и рядом не лежал

)
яблоко
арабика

Обед БЛ
цуккини
курица
кусочек сыра
половинка вареного яйца
шоко 15 гр

Ужин БУ
гречка
рыба
яблоко

**Natalia9** · 09.08.2011, 10:33

Про овсяную крупу - согласна 100% Я ее вообще в кофемолке мелю в овсяную муку!!

**Ofel** · 09.08.2011, 10:36

Привет!
Вот это да!
Я тут как раз эту овсяную крупу прикупила , только сварить никак не получается!
Ну теперь есть мотивация!

**LaGuitarra** · 10.08.2011, 08:55

Завтрак БУ
овсянка с яблоком
арабика

Обед БЛ
штук 8 грецких орехов и штук 5 миндаля
супчик из томатов и консерв. скумбрии
кусочек сыра
вареное яйцо
шоко гр 20
чай

Ужин БУ
гречка
рыба
яблочный чай

**Alexa_Alexa** · 11.08.2011, 08:19

Переношу сюда.

**LaGuitarra** · 11.08.2011, 17:33

Завтрак БУ
овсянка с яблоком и корицей
(Девочки, вчера кто-то спрашивал, как я ее делаю, но я была не в состоянии)) Так вот: в кипящую воду забрасываешь овс. крупу зернышками, варишь минут 20. Ближе к концу закидываешь яблочко дольками, корицу, мускатный орех, можно фруктозу (я не кидаю..).. Думаю, так же можно любые фрукты

банан, О! сухофрукты!.. Надо попробовать! Вкусно!

арабика

Перекус БЛ
творог грамм 100
яйцо вареное

Обед БЛ
брокколи отварная
кусочек сыра

Ужин БЛ
курица с бульоном
миндальные орешки
шоко гр 15

перекус ПП
Яблочный чай (Алекса, горячий привет! я его теперь так люблю!)