Привет всем!

Завтрак БУ
2 ст теплой воды с лимоном
Огромное яблоко, апельсин и груша
100г творога 0% с отрубями
Ягодный чай

Обед БЛ
Салат помогур
Индейка из духовки с чечевицей с ОМ
Хрустик ваза-фибр с ч л меда*
Ягодный чай (а так свежей черешни хочется)

Перекус: огромное яблоко

Ужин БУ (если дома)
Овощной суп
Спагетти с горбушей из консервы