Привет всем!
Вчера был выходной день у нас. Ела по Монти, вкусно и много.
Матреш, надеюсь, сделала ты рыбные маффины. Очень они хороши и в теплом, и в холодном виде!

Сегодня так
Завтрак БУ (большой, так как у нас жарко, и я стараюсь по-больше съесть с утра, пока прохладно еще)
- 2 ст. теплой воды с лимоном
- 2 нектарина
- овечий йогурт 3% * с медом акации
- пиала риса басмати с МВК
- ломоть хлеба Бьерг с копченным лососем
- кофе с молоком

Обед БЛ
- салат помогур с ОМ
- говяжья котлета (наш местный стек аше, так сказать)
- возможно, фрукт

Ужин БУ
- овощной салат
- спагетти с печенью трески