Привет всем!

Завтрак БУ 1
- 2 ст теплой воды
- 2 яблока
- 4-5 ст.л. овсянки (местной, она буквально за минуту разбухает... но даже не представляю про какую другую овсянку Монти мог писать)
- 4 ст.л. неправильного риса* с МВК

Завтрак БЛ 2 (через 2,5 часа)
- йогурт овечий 3% с агавой
- штук 20 миндалин (подсела я на них)

Обед БЛ
- кровянная колбаса 125г (нашла правильную, без сахара)
- большой овощной салат
- может, яблоко перепадет

Жиров дофига в этой колбасе, однако...

Ужин БУ
- скорее всего, спагетти с лососем соленным