Привет всем!
Спасибо за хорошие слова!
Я в отпуске никогда не толстею, так как 1/ больше двигаюсь 2/ из-за отсутствия возможности взвешиваться отпадает желание капитально косячить. Режим питания вот тут опишу.

Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды с лимонным соком
- 1 киви
- 1 громадное запеченное яблоко
- 3 хрустика ваза фибр + 100г творога 0% + 7 черносливин + мед
- кофе с молоком

Перекус БУ : громадное яблоко

Обед БУ все-таки (так как вчера всю приготовленную курицу за один раз слопали)
- салат из помидор с огурцами и горчичной заправкой
- поджарка из моркови с кабачком на МВК
- рис-басмати и спинка трески 180г

Ужин БЛ опять выйдет
- остатки вкусного тыквенного супа пюре
- кусок Манчего
- наверно, шоколада заточу кусок