Юля, у меня возможно устаревшая инфо, но, если не ошибаюсь, в первых книгах у бальзамического уксуса ГИ был выше 45
Позже :
Не смогла проверить на сайте Монтиньяка, так как он виснет, но на сайте одной француженки-монтиньячницы написано, что у него ГИ = 5 ! Значит, зря я переживаю! Спасибо, Юля!
Последний раз редактировалось Petitenat; 01.12.2011 в 12:38.
Я вот тут продолжила.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Вот оно!!! Урррррра! Заррработало!!!
И так же будет и дальше, это ж только начало!
Тока чур картоху больше не есть.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Буду стараться!
Про кг я не очень поняла, куда он делся (так как кушала все это время реально хорошо), а вот за см в талии очень рада, так как, присядьте, талия выросла у меня аж до 70см! Это при моем то росте 163cm! Согласитесь, многовато будет. Сейчас она 67-68см, что уже больше похоже на правду. Из чего делаю вывод, что за месяц без спорта я просто напросто обрюзгла, а немного спорта меня обратно стали подтягивать.
С уменьшением, Petitenat!
Кстати, за месяц без спорта можно слегка расплыться, да, но вот у меня вышло 6 месяцев без спорта, так помимо всего прочего у меня стало болеть во всех местах и колени, и шея, и спина, просто стала каким то ходячим инвалидом. Пошла на йогу все как рукой сняло. Так что лучше не бросать.
All you need is love, love
Love is all you need...
Привет всем!
Ты права, Анмаро, лучше не бросать. И если уж какая-то болячка мешает по-настоящему заниматься, то надо делать хотя небольшую мягкую гимнастику, разминать суставы, растягиваться...
Завтрак БУ
- 1,5 ст. теплой воды с лимоном
- 2 киви
- 1 соевый йогурт +2 хрустика ваза фибр + агава
- 7 маленьких черносливин
- кофе с молоком
Завтрак похож на «примерный», значит, скоро опять будет голодно. Перекушу мандаринами и шоколадкой 70%
Обед БУ
- зеленная стручковая фасоль с МВК, много
- 200г белой рыбы
- наверно, еще мандаринки
Спорт : возможно, но не факт
Ужин : если дома, то БЛ
- салат из разных листиков и помидор с горчичной заправкой
- остатки чечевицы с остатками курицы
И я с поздравлениями!!!!
Очень хорошие новости, особенно для зимы, когда все запасливые хомяки нараживают себе бока))))
Отвоевываю достигнутые результаты
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки