Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

[Матрёшка]

а что, о большого куска зебры уже ничего-ничего не осталосЬ? я только к ней начала приглядываться

[Petitenat]

Остался мааааленький кусочек мужу на завтрак. На такие вкусности, Матреш, присматриваться не надо, их надо есть, пока они есть

[Матрёшка]

я могу это рассматривать как приглашение??

[Petitenat]

Приветики!

Одназначно, Матреш! Я как раз вчера еще их напекла! Как только смогу, выложу фотку в рецепте, для завлекания Матрешек!

Завтрак БУ
- 1 ст. теплой воды с лимонным соком
- 2 киви
- пиала риса басмати с МВК
- немного питьевой Активии 1,5%
- кофе с молоком

Спорт 45 мин : упражнения для талии и от галифе + растяжка

Перекус БЛ
- Маффин по принципу Зебры

Обед БЛ
- зеленная стручковая фасоль с МВК
- агийетт (внутреннее филе) утинные, обжаренные на утинном жиру с кунжутом


Перекус БУ
- 5 урюков


Ужин БУ (остатки из холодильника)
- овощной суп
- салат из тертой варенной свеклы с МВК и бальзамиком
- запеченные яблоки

[Kristy]

Сытная менюшка получилась!

[Petitenat]

Привет всем!
Поздравляю всех с пятницей! А я завтра буду работать, у нас ежегодное собрание кадров компании с 7,30 утра до 16,30. Будем целый день циферки слушать... Постараюсь не косячить на фуршетах в перерывы.

Кристи, действительно сытная, только ужин легковатый вышел, проснулась в 5,30 утра жутко голодной.

Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды с лимонным соком
- 2 киви
- 100г творога 0% с 3-мя хрустиками ваза фибр и агавой
- штук 8 черносливин, небольших
- кофе с чуть молока

Спорт около часа : пресс и галифе + растяжка

Перекус БУ
- 2 яблока
- кофе с чуть молока

Обед БЛ
- помидорный салат
- куринное филе в кунжуте
- кусок камембера 30г

Перекус : пока не знаю, но однозначно будет голодно

Ужин БУ : тоже пока не знаю

[iUmka]

Тезка, ты такая молодчина! Духом не падаешь, спортом занимаешься, привес у тебя совсем незначительный (а весу твоему некоторые очень даже завидуют и им вдохновляются ). Есть ли какие нибудь новые картины/наброски?