Привет всем!
Полоса такая, девочки! Ничего, прорвемся! Остеопат мне все на место поставит!

Завтрак в 6 утра БУ (объелась так, но зато сейчас 11ч, а мне абсолютно не голодно)
- 2 ст. теплой воды
- 2 киви
- 3 хрустика ваза фибр с размазанным по ним соевым йогуртом с агавой
- 1 маффин, как вчера
- большая пиала (минимум 100г в сухом виде, но мне кажется, там все 150 были) риса басмати с МВК
- кофе с молоком

Обед БЛ
- покупной салат (зеленный салат, помидоры, оливки, стручковая фасоль + 1 яйцо + тунец в масле), к которому я добавлю от себя 150г скумбрии (консерва, натюр)
- фруктовый салат
- йогурт соевый опять с кунжутом

Ужин БУ – пока не знаю