Привет всем!
Алис, я с нею пекла только наш кекс из Люпиновой муки (в виде маффинов)... И еще делала Пирожное в микроволновке, но это все рецепты БЛ, а она все-таки больше для БУ... Надо порыться в Интернете, найдем что-нибудь...

Сегодня опять бодирок 10 мин. (а попа-то у меня есть оказывается)

Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды
- 1 киви
- 1 яблоко
- большая пиала гречневой каши с МВК и соевым соусом
- 2 хрустика ваза фибр с медом
- кофе с молоком

перекус БЛ : 30г шоко 72%

Обед БЛ
- салат из эндивия с помидорами и ОМ
- обжаренная в соевом соусе индейка (грамм 200 уже готовой)
- яблоко в микро

Ужин БУ
- опять пока не знаю... надо бы рыбы прикупить..