Привет всем!
Спасибо, девочки, за поддержку! Полный разлад в организме у меня какой-то.

Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды с лимонным соком
- 1 киви
- 100г творога 0% с хрустиком ваза фибр и лавандовым медом
- бооольшой оладушек (делала на 2-х яичных белках из порошка) с медом
- кофе с чуть молока
С медом, наверно, перебор, ну и фиг.

Обед БЛ
- салат с МВК
- большой куринный окорочок, запеченный в духовке (жир с кожи весь ушел в ногу при запекании, поэтому не буду снимать, бесполезно)
- 30г шоко 70%
- яблоко

Ужин БУ (если дома)
- салат из сырой моркови с горчичной заправкой
- стейк лосося с пюре из белой фасоли