Натали, выздоравливай! Знаешь, у меня когда-то были подобные проблемы (по описаниям похожи), врач назначал лакто- и бифидо-бактерии, но сказал, что очень хорошо улучшает флору кишечника печеное яблоко с корицей - одно вечером. Не даром это классическое сочетание. (спасибо нажала случайно, но доброго человека не грех лишний раз поблагодарить)
Ааа, ну, тогда я спокойна! А то, думаю, как же такой вкусный торт не ела.
Поправляйся поскорее!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Привет всем!
Нефертити, по твоему наказу съела вчера два запеченных в микро яблока с корицей! И полезно, и вкусно, и уютно!
Завтрак БУ
- 2 ст.теплой воды с лимонным соком
- 2 киви
- 1 нектарин
- небольшая гроздь белого винограда
- пиала киноа с маслом вин.косточки
Обед БУ
- салат с тунцом в собственном соку
- гречка 130г в сухом виде
- 2 крупные сливы
3 ириски Карамбар*
Ужин БЛ
- или говяжий стейк с салатом, или индейка с салатом
- йогурт овечий 6%
Последний раз редактировалось Petitenat; 08.09.2011 в 16:14.
Мини-Натали, привет! Выздоравливай скорее! Слушай, но при расстройстве желудка сливы-то не едят. Они, наоборот, слабительный эффект имеют...
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Юля, у меня теперь как раз противоположная проблема. То одна, то другая крайность.
Ох, бедная ты... Сочувствую. Хоть пробиотик продолжай принимать.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Привет всем! Наконец-то пятница...
Завтрак БУ 1
- 2 ст.теплой воды с лимонным соком
- 2 киви
- 2 яблока
- 1 слива
- кофе
Завтрак БУ 2
- стакан кефира (сколько там в нем грамм)
- 3 хрустика ваза-фибр
Обед БЛ
- домашний салат из рукколы, эндивия, помидор, феты + 2 варенных яйца
Перекус БУ : кусман арбуза
Ужин – пока не знаю
если стакан на 250 мл - то около 280-300 гр кефира
Обед очень вкусный!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Привет всем!
В выходные было много косяков, к сожалению. У нас сентябрь – сплошные праздненства, очень тяжело полностью следовать Монтиньяку.
Соответственно, сегодня – 46кг на весах.
Завтрак БУ
- 2 ст.теплой воды
- 1 яблоко
- ½ небольшого арбузика
- спагетти с МВК
- кофе с молоком
Обед БЛ
- 250г белой рыбы, запеченной в духовке
- салат из эндивия, помидор и тертой морковки с горчичной заправкой
- шоколадный пирог (1/8 от общего количества, и на цельных яйцах)
Ужин БУ
- овощной суп
- запеканка-суфле на 0% твороге с 2-мя белками (и, наверно, яблочном пюре)
Последний раз редактировалось Petitenat; 12.09.2011 в 10:38.
В выходные погуляла, зато какое прекрасное сегодня меню!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки