Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

[Petitenat]

Перекусов хватило. Но после ужина еще захомячила гроздь винограда и 5 черносливин. Очень хотелось сладкого, но надо отучаться от ерунды всякой.

Спину трудно беречь. Еще и муж тут поставил эксперимент на маленьком: тот встал на четвереньки в воде, а муж его отпустил. В результате малыш перевернулся и ушел с головой под воду. Теперь, как только видит мужа в ванной, начинает плакать. Так что купаю я скорей бы круг пришел на шею, а то капец. На коленях стоять не могу, так как ванна высокая, и мне длины рук не хватает.

[Petitenat]

Привет всем!

Завтрак БУ
Вода с лимоном
Киви и груша
2 бутера ржаного хлеба с копченной форелью
1 бутер с медом*
Ромашка

Перекус: шоко 70% 30г

Обед БЛ
Говядина, запеченная куском в духовке
Обжарка из брокколи и моркови
Сырррррр

Ужин БУ
Салат из тертой свеклы с кунжутом
Вчера были спагетти, значит, сегодня - гречка

[erikuka]

привет !!!! приятно познакомится !!! меню очень вкусное

[Petitenat]

Привет всем! Сегодня кусочный день. Не спала вообще (луна?), а деть спал прекрасно, мне прямо завидно. Надо что-то мне делать с моим сном, а то все дома высыпаются, кроме меня. Ну и, когда не высплюсь, мету в рот все подряд.

Завтрак БУ
Вода с лимоном
Киви
Яблоко
Овсянка с 50г творога 0%
3! Бутера из ржаного хлеба с медом*
Ромашка

Перекус БЛ: две горсти семечек

Обед БЛ
Чечевица с луком и лардонами
Сыр
Половина авокадо
Шоколад 30г 70%

Ужин
Поджарка овощная (брокколи, морковь, кабачок, лук)
Рис басмати и остатки копченной форели
Яблоко

[erikuka]

если бы не 3 бутера , то всё было бы отлично !!!

[Штучка]

Зато три бутера с утра!!! Так что за день они все переварятся. Но вообще все хорошо у тебя!!! А почему ты перекусы не устраиваешь? Или устраиваешь близко к основном ПП, поэтому пишешь их вместе?

[Petitenat]

Привет всем!
Штучка, перекусывать просто не всегда время есть. Когда деть спит, я стараюсь по дому что-то сделать или хотя бы почитать. Да и наедаюсь, голода нет.

Завтрак БУ
Вода с лимоном
Киви, мандарин
Овсянка с черносливом и 50г творога 0% (получается как бы паштет из овсянки) и агавой
Гроздь винограда
Ромашка

Обед БЛ
Спаржа
Ягнятина из духовки
Сыр

Перекус: фрукт

Ужин БУ
Тыквенный суп на оранжевой чечевице
Рис-басмати
Что-то белковое надо придумать

[Веснушка]

А если креветок в суп добавить?

[Гаечка]

Роскошный обед!

[Petitenat]

Веснушка, идти надо за ними. Посмотрела: у меня есть кусочки тунца в морозилке. Их обжарю у рису с соевым соусом и кунжутом.