Привет всем!
Завтрак БУ
2 ст воды
1 киви и 1 яблоко
Овсянка на воде
100г творожка 0% с медом акации
Ромашка
Обед БУ
Салат из огурца, помидор и эндивия с МВК
Гречка с ветчиной 2% жирности и МВК
2 мандарина
Перекус БУ
2 мандарина
Кусочек хлебушка**
2 "русские сигареты" с шоколадом (муж-соблазнитель виноват!)
Ужин смешанный
Куриный бульон с вермишелью и курица (приличный кусок)
Хрустик ваза фибр с козьим сыром (пастеризированным)
Яблоко
Последний раз редактировалось Petitenat; 15.01.2013 в 23:17.
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Привет всем!
Завтрак БУ
2 ст воды
1 яблоко и 1 мандаринка
Овсянка на воде с 100г творога 0% и медом акации
Ромашка
Перекус БУ
Пиала белой отваренной фасоли с чуть кетчупа*
Бассейн
Обед Смешанный
Куриный бульон с курицей и вермишелью*
Виноград и мандарин
Перекус БЛ
Пиала белой отваренной фасоли с мягким козьим сыром
Ужин БЛ
Кролик (муж наколдовал, говорит, вовсе и не похоже на кошку; как будто он их ел, кошек)
Салат овощной
В общем, бестолковый день вышел
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Кролик (муж наколдовал, говорит, вовсе и не похоже на кошку; как будто он их ел, кошек) мужу отдельный!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
хи-хи про мужа и кролика
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Наташик! Ну и как он, кролик-то, в результате?)))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Девочки
Завтрак БУ
2 ст теплой воды
1 яблоко, немного винограда и мандарин
Овсянка, залитая нежирным молоком с медом
Ромашка
Обед Смешанный
Куриный бульон с вермишелью(прямо ела бы и ела)
Ваза фибр с козьим сыром
Яблоко
Перекус?
Ужин БЛ
2 вареных яйца
Белая фасоль с МВК
Салат
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Урааа! Заработало!!! Спасибо, Алекса, Ирина и другие девочки, кто занимаются сайтом!
Завтрак БУ
- 2 ст воды с лимоном
- 1 киви и 1 яблоко
- овсянки на воде
- кефир 1%
- чай из ягод
Обед БЛ
- салат из тертой свеклы с тертым маринованным огурцом (старалась не злоупотреблять)
- говяжий стейк на утином жире
- хрустик ваза фибр с овечьим и козьим сыром (прогрела в до расплавления, но сыр и так весь пастеризованный)
Перекус
Ужин БУ
- остатки салата от обеда
- спагетти?
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Привет всем
Взвесилась сегодня: плюс 3 кг к добеременному весу (16 недель)
Завтрак БУ
2 ст воды с лимоном
2 киви
Пиала киноа с МВК
2 куска цз хлеба с розмариновым медом*
Ягодный чай
Обед смешанный с подружкой
- коктейль из свежевыжатых апельсина, моркови, яблока и сельдерея
- рис басмати с курицей в кокосовом молоке
Прогулка 1,5 часа
ужин
Даже не знаю, чувствую себя бегемотиком
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Наташа, очень у тебя все достойно!!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Привет пузатикам и пузожителяму тебя меню очень достойное, в подтверждении если нужно, могу скинуть ссылку с другого форума, там просто обжираловка
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки