Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

[Alexa_Alexa]

Наташа, ау! Чего дневничок забросила? Обещала новую ждизнь с ним начать

[Штучка]

Наташ, ты куда делась?

[Petitenat]

Привет всем!!!!!!!!!!!!!!!!
Соскуууууучилась! У меня тут много всякого навалилось, даже немножко депрессняк был, а потом отпуск – три недели! Забегала сюда, но не писала, простите уж! Методу продолжаю следовать, хотя и во второфазном варианте. Из личных «съестных» достижений : ем в два раза больше стандартного европейца (народ –англичане - кто с нами был в отпуске, в шоке, спросил, как так можно есть и столько весить, пришлось рассказать), снова ем говядину (без проблем! и прямо, как зверь какой дикий, минимум 200г за раз, причем непрожаренного мяса!), вешу 45-46кг, как раньше. В отпуске много плавала, вся такая упругая стала, приятно меня щипать.

Сейчас у нас временно нет холодильника (отрубился, пока мы были в отпуске), поэтому питаемся однообразно, но с будущей недели, надейюсь, все наладится.

[Yulia]

О! Петитнатик объявился! Привет тебе!
С новыми формами и с победой над говядиной! Можно записываться в очередь тебя пощипать ?

P.S. Мы скучали...

[Natalia9]

Наташа - Поздравляю с возвращением и с сохранением таких прекрасных результатов, внутреннего оптимизма и позитива!!
Я тоже кстати очень мяско с кровью полюбляю

[Alexa_Alexa]

Ооо, какие люди! Привет, пропажа! Приятно, что ты с хорошими новостями вернулась и отдохнувшая!

[Petitenat]

Спасибо, дорогие мои!
Со следующей недели надеюсь вернуться с меню и парой новеньких рецептов (хотя еще надо проверить, может, они у нас уже есть)

[Ivadara]

Наташа,привет очень рада твоему возвращению!!!

[Штучка]

Наталь, привет, привет мы совсем по тебе соскучились!! очень и очень рады видеть

[Petitenat]

Доброго утра всем!
Начинаю снова писать меню (ура новому холодильнику!).

Заврак БУ
- 1 стакан теплой воды с лимонным соком
- 2 киви
- 5 черносливин
- 2 гречневых блина (диаметр 25см) с 50г творога 0% и сиропом агавы
- 1 яблочный перевертыш (испекла 6 порционных перевертышей)
- кофе с молоком

Обед БУ
- рис басмати, 100г в сухом виде
- белая рыба (грамм 200), запеченная в микро

Перекус БЛ : шоко 70% квадратик

Бассейн – 1 час

Ужин БЛ
- салат из помидор и огурцов с горчичной заправкой на МВК
- поджарка из индейки (муж будет колдовать) на утинном жире
- зеленная фасоль флажеоле в томате (или киноа)
- полстакана кефира