Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

[Alice]

"Может, яблоко перепадет" .
Напишу, может, ты не видела, оказывается овсянка и спельта (цельное зерно) замоченные водой на ночь, отлично размокают к завтраку . Я с фруктами и агавой ела

[jezulatko]

Матрешка, лучше ты к нам - у нас тоже кровянка без сахара

[Petitenat]

Привет всем!

Так и думала, что Матрешка на колбасу прибежит!

Вчера был еще перекус – 1 овечий йогурт с агавой и на ужин слопала :
- салат из тертой молодой моркови и варенной свеклы, с заправкой на МВК и черно-белым кунжутом
- 50г творога 0% с неправильным вареньем*** из ананаса на 2-х хрустиках ваза фибр
- много свежего ананаса
- небольшое яблоко
- чай с мелиссой

Сегодня
Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды с лимоном
- 2 киви
- 1 яблоко
- 1 очень хороший бутер из лосося на ваза фибр
- кофе с молоком

Перекус : много вкусного ананаса

Обед БУ
- салат из тертой молодой моркови и варенной свеклы, с заправкой на МВК и черно-белым кунжутом
- много спагетти (решила душу отвести) с МВК
- несколько миндальных орехов

Спорт : бассейн

Ужин БЛ
- говяжий стейк
- салат из свежих овощей (помидоры, огурец, эндивий)
- может, еще ананасу стрескаю

[Alexa_Alexa]

Вот макаронная душа - спагетти прямо с маслом ест , почти "без ничего"

[Petitenat]

Ну, обычно я рыбы или печени трески добавляю, но сегодня с утра не смогла съорганизоваться, успела только спагетти отварить.
У меня они ассоциируются с детством : очень редкий гость они на столе были, и нам, детям, очень весело было их есть.

[Petitenat]

Привет всем!
Опять я от рук (то бишь дневника) отбилась

Завтрак БУ
- 2 стакана воды
- яблоко, целый манго, еще яблоко, кусок дыни
- горсть тыквенных семечек
- кофе с молоком

Обед БЛ
- салат из моркови с чесноком
- яичница из двух яиц с двумя хрустиками ваза фибр
- гратен из кабачков (делала с анисовой водкой), лука и эмменаля
- столовая ложка риса басмати *
- 2 крупных абрикоса

Ужин БУ
- рыба под морковно-томатным маринадом
- басмати
- яблоко

[Еленчик]

Наташ, а почему ты басмати зазвездила? Ты ж второфазничаешь, а там же можно не разделять БУ и БЛ... Или это просто так- как бы назидательно для других- типа "не повторяйте за мной"?

[Веснушка]

Petitenat, а чего басмати зазвездила на второй фазе?

[Petitenat]

Ой, верно! Это атавизм

[Petitenat]

Привет всем!
Завтрак БУ
- 2 ст воды с лимоном
- 1 яблоко
- 1 крупный вкусный абрикос (черт, мы в Париже сидим, а в Провансе вовсю абрикосы без нас пропадают... И вишня тоже...)
- 2 хрустика ваза фибр с намазкой из овечьего йогурта и лавандового меда в жутком количестве***
- горсть тыквенных зернышек
- кофе с молоком

Потом слопались 1/4 неправильного яблочного пирожного и 1/4 макового (муж в соблазн вводит, причем, сам клянется теперь кушать по Монти, так как набрал 5кг, бросив курить)

Обед БЛ
- салат из помидор, огурца, авокадо и лука
- говяжья котлета ( Стек аше)
- гратен из кабачков с эмменталем (немного)
- запеченное яблоко и абрикос

Перекус БЛ (целый день жую, так как дома сегодня) : громадный кусок еврейской колбасы (муж опять же купил... Раз она без свинины, надеюсь, что средней жирности)

Ужин БУ
Один в один, как вчера