Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

**Матрёшка** · 23.04.2012, 13:24

вот хрустика WASA не завидую, я уже заказала их себе из Америки, которая нам поможет,,а вот утинка по простому - тут цвет лицца портиться

**Штучка** · 23.04.2012, 16:10

Матрешка, ни у одной тебя портится!!

**Petitenat** · 23.04.2012, 16:14

Эх, были бы вы поближе, я бы вас в гости на утинное филе с яблоками в корице и карри пригласила бы с огромным удовольствием!

**Штучка** · 23.04.2012, 16:20

А мы-то, уж, с каким удовольствием пригласились бы

**Petitenat** · 23.04.2012, 16:33

Понимаю Матрешку : Новая Зеландия – Париж, не ближний свет! Но вы-то, Мадемуазель, что не едете?
Хотя ты меня тоже все приглашаешь, и все – никак не выходит.

**Petitenat** · 24.04.2012, 10:37

Привет всем!
Вчера карты все смешались и вышел ужин БЛ:
- овощной салат (руккола, маш, морковка тертая с лимонной заправкой)
- гратэн из кабачков с моццареллой + остаток утинного филе (совсем немного)
- 2 запеченных яблока

Сегодня
Завтрак 1 и 2 как вчера

Обед БЛ
- большущий овощной салат
- 1 авокадо
- стейк рыбы меча
- Соевые спагетти

Ужин БУ
- опять салат (последнее время прямо мисками ем всякие листики + морковь + помидоры с огурцами + авокадо с какой-нибудь вкусной заправкой)
- что-нибудь типа чечевицы или спагетти

**Petitenat** · 26.04.2012, 11:38

Привет всем!

Вчера день был сплошной У : ела только рис басмати и печенные яблоки. Подхватила где-то желудочную инфекцию, что ли... в общем очень фигово было, но и не есть совсем не могла, так как, как только приходило чувство голода, начинались жуткие спазмы в, судя по ощущениям, пищеводе. Не знаю, что это было, но сегодня уже лучше.

Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды
- 2 киви + 2 печенных яблока
- большая пиала спагетти с мвк
- кофе с молоком

Обед БЛ
- огромный салат : руккола, маш, свежий огурец, помидоры
- говяжья котлета стек-аше, 100г, 15% жирности (Монти их не очень-то рекоммендует)
- творог 0% 50г

Ужин БУ
- киноа с обжаренными кабачками и миндальным орехом
- может, яблоко печенное

**Матрёшка** · 26.04.2012, 11:40

да, инфекциф очень неприятно, но ты знаешь как лечиться, уже молодец,,можно еще отварной белок - тоже хорошее средство для восстановления кишечника

**Petitenat** · 26.04.2012, 11:46

Я думала про белок яичный, но не решилась...теперь буду знать! зато решилась на наш авокадовый коктейль на кефире! Мне показалось, он мне очень хорошо успокоил желудок. Даже лучше, чем рис.