Ответить с цитированиемНаташ, выходи!Рассказывай, что вы там с половином вкусненького кушаете.
Натали, выходи из подполья!!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Наташ, выходи!
Привет всем!
Буду снова стараться писать дневник.
Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды с лимонным соком
- 1 киви, 1 апельсин, 1 яблоко
- 2 Ваза-Фибр с 2 ломтями куринной грудки (менее 2% жирности, но с декстрозой)*
- 1 Ваза-Фибр с медом
- кофе с молоком
Обед БУ
- салат из рукколы, айсберга и помидор с заправкой на МВК
- стейк рыбы-меча, обжаренный с имбирем и соевым соусом
- творог 0% 100г с агавой
добавились
еще 100 г творога 0% с агавой
и несколько цельнозерновых хрустиков
Ужин БЛ
- говяжий тартар с салатом и пармезаном
- бокал вина
Последний раз редактировалось Petitenat; 10.04.2012 в 15:35.
Какие "нарядные" обед и ужин!
Наташа, полагаю, что у тебя с весом все ОК?
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
Натуля! С возвращением! Мы тебя ждали!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Наташа
77,9 --------------------62
Наташ, я только тебе написать собиралась, совсем ты пропала. Очень рада тебя видеть!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Спасибо, что не забываете! Я тоже по всем скучала и забегала часто посмотреть, как у кого дела!
Наталья9, нет, тартар я сама не делаю (точнее делаю, но только из рыбы). Это мы в ресторанчик после кино пойдем.
Возобновление дневника ознаменовалось офигительным косяком : вместо тартара с салатом были слопаны гриллованные куринные крылья (после каждого укуса приходилось утираться салфеткой от жира) + картофель фри. Надо сказать, что такую фигню я слопала первый раз года за три. Просто очень холодно вчера вечером было, и горячий жирный запах этих крыльев нас прямо соблазнил. Потом оба пили Оксиболдин – лекарство от изжоги.
Сегодня так
Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды с лимоном
- 1 киви, 1 апельсин, 1 яблоко
- 2 ваза фибр с куринной грудкой с жирностью менее 2% (80г)
- 2 ваза фибр с медом
- кофе с молоком
Обед БУ
- салат из рукколы, айсберга и помидор с МВК
- гречневая каша (100г в сухом виде) с МВК
- творог 0% 100 или 200г с агавой
Ужин БУ тоже
- салат из помидор
- фасолевое пюре
- стейк рыбы-меча
это мне знакомо,,я фистальчиком полируюсь всякий раз, когда виже, что косяк явный
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ваши права
Социальные закладки