Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

[Светланна]

Привет, привет!
теплая водичка с лимонным соком !!!! Абажаю!! только что то я про нее забыла, надо бы снова начать)))

[jezulatko]

Наташа, привет! С новой страничкой в истории похудения!

[Мари]

Отличная менюшка! Теперь тебе точно белка хватит!

[Petitenat]

Привет всем!

Я собой горжусь : муж вчера предлагал выйти апперитив на терассе выпить, а я его одного отправила, а сама 1 час делала кардио по вот этой программе. И еще рыба на ужин вкусно получилась примерно вот по этому рецепту.

Сегодня

Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды с лимонным соком
- 2 киви
- маленькая пиала спагетти с маслом вин.косточки
- маленькая пиала риса басмати с черносливом (8 маленьких) и маслом вин.косточки
- кефир
- кофе

Обед БЛ
- салат из салата, помидора, редиса, отваренной свеклы (можно ее чуть в БЛ?), 2-х яиц и сыра-рокфора (покупной)
- горсть миндаля

Ужин БУ
- хотелось бы чечевицы с томатной заправкой
- запеченное яблоко

[Настёна]

Свеклу можно отварную не более 150гр. Чечевицу на ужин у тебя украду, тоже хочется.

[Petitenat]

Настена-красавица, спасибо про свеклу! С удовольствием делюсь чечевицей!

[mari_kyri]

Читаю твой обед

и сыра-рокфора (покупной)

и приходит мысль, что ты дома сама делаешь сыр Но тут же осенила, что это салат покупной

Ой, и я присоединяюсь к такому ужину! Тоже буду варить.

[Petitenat]

Страсти какие, Маша!
Покупной, покупной салат

[jezulatko]

Вот это сила воли!!!!! Террасу променять на час кардио!!!!
Будем впечатляться.....

[Штучка]

Наташа,а мы,уж,тобой как гордимся!! Ударник ты наш!! А меню какое супер правильное идеально-примерное!