Дневник Петитнат – новая жизнь! №2 - Страница 16
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 16 из 78 ПерваяПервая ... 6789101112131415161718192021222324252666 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 151 по 160 из 778

Тема: Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

  1. #151
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Мини Натали, выздоравливай скорее!

    Саш, а с белком Петитнатик нам вообще голову морочит - прикидывается, будто ест много яиц в бхаджах, а их там нет, в рецепте-то...
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  2. #152
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Как нет????? Что-то я напутала??? Я режу мелко капусту, жамкаю ее, добавляю специи, добавляю яйца, немного гороховой муки и выпекаю оладушки на масле вин.косточки.

    Посмотрела оригинальный рецепт : в нем действительно нет яиц! Напутала! Тогда у меня не бахаджи, а что-то другое...

  3. #153
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Тогда у тебя яичные бхаджи! А что, для обогащения меню белком - вариант.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  4. #154
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Привет всем!

    Завтрак БУ
    = 2 ст теплой воды с лимонным соком
    = 2 киви
    = 100г творога ноль процентов, размазанных на 5 ваза фибр, плюс мед и агава
    = кофе с молоком

    Обед БЛ
    = говяжье карпаччо 192г (вес с упаковки)
    = еще 5 хрустиков ваза
    (делала себе такие бутерброды)
    = большущий китайский грейпфрут
    = квадратик шоко

    Ужин БУ
    = киноа, как то очень много, с красной копченной рыбой
    = яблоко

    Итого : чувствую себя тяжелой, но сама виновата, надо меньше хлеба есть и больше овощей

  5. #155
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Привет всем!
    Не писала некоторое время. Мне тут назначили противное одно лечение, от которого дико начал расти вес. За три недели дошла до 48кг. Вес этот остается нормальным при моем росте 163 см, но морально тяжело. К тому же как то раздуло в талии и ноги от ягодиц до колена. Смотреть противно на себя в зеркало. Кушаю правильно, за все время было два косяка : покупной творожный пирог (в еврейской булочной, ну очень вкусный, прямо, как в Россиии делают) и Розовый Испаан. Сейчас мне разрешили спорт подключить обратно. Буду привыкать к новому весу и переделывать фигуру.


    Завтрак БУ
    =2 стакана теплой воды с лимоном
    = киви и апельсин
    = быстрый маффин : два белка, ч.л. цз муки, ч.л. гороховой муки, ч.л. овсянки
    = 3 хрустика ваза фибр с агавой
    = немного питьевой Активии
    =кофе с молоком

    15 минут упражнений на талию и ноги и Зумба 45 мин

    Обед БЛ
    =густой суп пюре , морковь, сельдерей стручковый, брокколи, зеленная фасоль флажеоле
    =куринное филе, обжаренное на гусинном жире
    =два маффина (не могу найти рецепт, они на миндальной и гороховой муке, цельных яйцах, с апельсиновой цедрой) и половина такого же маффина, но с шоколадом

    Перекус БУ
    = гроздь винограда, яблоко, штук 6 урюков

    Ужин
    = салат из моркови с маслом вин.косточки и бальзмиком
    = суп, как в обед с хрустиком ваза фибр
    = яблоко
    Последний раз редактировалось Petitenat; 12.11.2011 в 22:11.

  6. #156
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Так ты просто молодец, что, не смотря ни на что держишься и не раскисаешь !!!Так держать и все будет хорошо !!!

  7. #157
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Наташа, надо - значит надо!! Здоровье превыше всего.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  8. #158
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Привет всем!

    Завтрак поздний БУ
    = 2 киви и 2 яблока
    = кофе с молоком

    Спорт 1 час (тренеровки на талию и галифе с ютюба и зумба)

    Обед БУ
    = очень много спинок трески в морковно луково имбирном маринаде (рыбы грамм 300)

    Ужин БУ
    = овощной суп (ореховая тыква, стебли сельдерея и белая фасоль, все смолото) с булгуром
    = 2 запеченных яблока
    = штук 5 мандаринок

  9. #159
    Увлеченный Аватар для Anmaro
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    Canada, GTA
    Сообщений
    407

    По умолчанию


    Держись, Петитнатик, прорвемся! Меню у тебя хорошие, все наладится.
    All you need is love, love
    Love is all you need...

  10. #160

    По умолчанию

    Маленькая Натали! я рада, что ты не падаешь духом и готова к трудовым монти-подвигам! я тебя обнимаю - у природы нет плохой погоды! почитала твои минюшки, прониклась опять многим,, спинки трески заигнорировали по полной,, ну и я сама подсела на капельки утиного жиры ( кстати вашего, хранцузского)
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

Страница 16 из 78 ПерваяПервая ... 6789101112131415161718192021222324252666 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 28
    Последнее сообщение: 25.11.2017, 11:57
  2. Дневник Амброзии №3
    от Амброзия в разделе Дневники питания
    Ответов: 264
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 18:04
  3. Дневник Kristy
    от Kristy в разделе Дневники питания
    Ответов: 639
    Последнее сообщение: 26.12.2012, 10:16
  4. Афродизиаки - улучшаем интимную жизнь
    от Alexa_Alexa в разделе Здоровье
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 27.05.2010, 01:48

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •