Дневник Петитнат – новая жизнь! №2 - Страница 13
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 13 из 78 ПерваяПервая ... 3456789101112131415161718192021222363 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 121 по 130 из 778

Тема: Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

  1. #121
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    А даже и если супа полкастрбли, что плохого? Хороший полезный супец!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  2. #122
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Это у меня сомнения в плане ограничений по количеству варенной тыквы (ее, как морковки, вроде бы более 125г на нос нельзя). И вообще мне пора вот в эту тему!

  3. #123
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Привет всем!

    Завтрак БУ
    - 2 ст. теплой воды с лимоном
    - 1 киви
    - творог 3% (муж мне купил 1кг этого творога, хотя я просила 0%; очень вкусный творог, надо сказать, типа нашей русской сметаны)
    - 3 хрустика ваза фибр
    - мед лавандовый
    - 1 маффин, как вчера
    - кофе

    Перекус БУ
    - яблоко

    Обед тоже БУ
    - зеленная стручковая фасоль, отварная
    - рис-басмати
    - большая спинка трески, запеченная с морковкой, луком и имбирем в духовке
    - яблоко

    Ужин БЛ
    - гороховая каша (или чечевица)
    - обжарка из куринного филе (муж будет кашеварить)


    С спортом сейчас полный пролет выходит, так как спина и шея так и болят. Хожу к остеопату каждые три дня (хе-хе, для кошелька это тот еще спорт выходит).

  4. #124
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Поскорее подлечить спину и шею тебе! А менюшки очень вкусные у тебя!
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  5. #125
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Наташ, выздоравливай скорее! И , вообще, не болей больше - некогда нам болеть, нас ждут великие дела!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  6. #126
    Опытный Аватар для Kristy
    Регистрация
    10.03.2011
    Адрес
    Украина - Польша
    Сообщений
    504
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Выздоравливай поскорей! Меню - вкусняк!

  7. #127
    Знаток Аватар для vica
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Канада
    Сообщений
    1,202

    По умолчанию

    Выздоравливай поскорее!
    Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .

  8. #128
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Привет всем!
    Полоса такая, девочки! Ничего, прорвемся! Остеопат мне все на место поставит!

    Завтрак в 6 утра БУ (объелась так, но зато сейчас 11ч, а мне абсолютно не голодно)
    - 2 ст. теплой воды
    - 2 киви
    - 3 хрустика ваза фибр с размазанным по ним соевым йогуртом с агавой
    - 1 маффин, как вчера
    - большая пиала (минимум 100г в сухом виде, но мне кажется, там все 150 были) риса басмати с МВК
    - кофе с молоком

    Обед БЛ
    - покупной салат (зеленный салат, помидоры, оливки, стручковая фасоль + 1 яйцо + тунец в масле), к которому я добавлю от себя 150г скумбрии (консерва, натюр)
    - фруктовый салат
    - йогурт соевый опять с кунжутом

    Ужин БУ – пока не знаю

  9. #129
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Привет всем!

    Вчера очень сытный ужин БУ был : спагетти с копченным лососем, притушенном в молоке (немерянное количество просто) + очень много винограда

    Завтрак БУ сегодня очень легкий был, так как реально не лезло ничего
    - 2 ст. теплой воды
    - 2 киви
    - 2 маленьких яблочка
    - 2 маленькие грозди винограда
    - кофе с молоком

    Обед БЛ
    - салат из тертой морковки с МВК
    - 2 куринных филе, обжаренных со специями на МВК (очень сочные и вкусные)
    - 2 соевых йогурта с сиропом агавы и кунжутом

    Ужин БУ – опять не знаю.

    Ужин БУ
    - штук 5 овсянных оладушек с белком (делала на завтрак и капитально напробовалась)
    - бутерброд из ваза фибр с красной рыбой
    - много винограда
    Последний раз редактировалось Petitenat; 14.10.2011 в 13:31.

  10. #130
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Привет всем!

    Завтрак БУ
    - 2 ст. теплой воды
    - 1 киви
    - 1 маленькое яблоко
    - не знаю сколько 3% го творога (лопаю его в БУ)
    - 5 штук оладушек из овсянки с белком, яблоком и урюком
    - 2 хрустика ваза-фибр с агавой
    - кофе с молоком

    Обед БУ
    - спагетти с копченным лососем (разогретые в микро, от аль денте там уже, конечно, ничего не останется)
    - соевый йогурт с агавой

    Ужин БЛ
    - давно мясо не ела, потащу мужа в ресторанчик, где вкусное карпаччо с памезаном подают
    Последний раз редактировалось Petitenat; 14.10.2011 в 14:17.

Страница 13 из 78 ПерваяПервая ... 3456789101112131415161718192021222363 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 28
    Последнее сообщение: 25.11.2017, 11:57
  2. Дневник Амброзии №3
    от Амброзия в разделе Дневники питания
    Ответов: 264
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 18:04
  3. Дневник Kristy
    от Kristy в разделе Дневники питания
    Ответов: 639
    Последнее сообщение: 26.12.2012, 10:16
  4. Афродизиаки - улучшаем интимную жизнь
    от Alexa_Alexa в разделе Здоровье
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 27.05.2010, 01:48

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •