Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

**Petitenat** · 07.10.2011, 10:21

Привет всем!
Спасибо, девочки, за поддержку! Полный разлад в организме у меня какой-то.

Завтрак БУ
- 2 ст. теплой воды с лимонным соком
- 1 киви
- 100г творога 0% с хрустиком ваза фибр и лавандовым медом
- бооольшой оладушек (делала на 2-х яичных белках из порошка) с медом
- кофе с чуть молока
С медом, наверно, перебор, ну и фиг.

Обед БЛ
- салат с МВК
- большой куринный окорочок, запеченный в духовке (жир с кожи весь ушел в ногу при запекании, поэтому не буду снимать, бесполезно)
- 30г шоко 70%
- яблоко

Ужин БУ (если дома)
- салат из сырой моркови с горчичной заправкой
- стейк лосося с пюре из белой фасоли

Svetlanka · 07.10.2011, 11:34

Вкуксна)))) Особенно оладушек очень приглянулся!

**Штучка** · 07.10.2011, 14:30

Очень хорошая, вкусная менюшка!!

**Кнопка** · 07.10.2011, 15:29

Наташа, выздоравливай скорее!
Менюшка у тебя такая вкусненькая. Ужин прямо идеальный )

**Petitenat** · 07.10.2011, 15:37

Спасибо, девчоночки!
Ирин, мне прямо очень нравится этот сухой белок! Надеюсь, что в выходные удастся всякие опыты с ним поставить.

**Штучка** · 07.10.2011, 18:40

Наташа, не забудь, пожалуйста, рассказывать о своих опытах. То я купила и так и стоит, только в сухом виде куда-нибудь ингда добавлю и все. Может, ты меня сподвигнешь/вдохновишь на какие-то вкусности с ним!!

То я пока с ним особо сильно не подружилась.

**Kristy** · 07.10.2011, 22:01

И я на оладушки глаз положила!

**Anmaro** · 07.10.2011, 22:51

Классные менюшки у тебя,Petitnatik. Мне вот например очень сильно хочется пюре из белой фасоли, но это ж наверное блендер нужен, толкушкой картофельной не получится?

**Nefertiti** · 08.10.2011, 01:11

Фасоль можно через сито протереть. Дольше, но результат - нежное фасолевое облако! Спасибо, Натали, я замочила фасоль, завтра тоже сделаю пюре.

**Petitenat** · 10.10.2011, 14:51

Привет всем!

Выходные были очень монти, а вот понедельник – день тяжелый

...

Завтрак второфазный
- 2 ст. теплой воды с лимонным соком
- 1 киви
- 3 протеиновых маффина с самодельными яблочным пюре с имбирем, корицей, кардамоном и еще какой-то специей
- 3 тоненьких ломтика Комте (даже не знаю, как они в меня влезли, учитывая, что маффины ну очень сытные

)
- кофе с молоком

Обед БЛ
- зеленная стручковая фасоль с прованскими травами
- большой жирный куринный окорочок
- яблоко
- 3 печенья ОРЕО (опять же, не знаю, зачем зажевала

)

Ужин БУ
- что-то легкое, типа супа тыквенного на белой фасоли (только бы пол кастрюли не слопать

) и яблока запеченного