Дневник Петитнат – новая жизнь! №2
Страница 1 из 78 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 778

Тема: Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

  1. #1
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию Дневник Петитнат – новая жизнь! №2

    Второй мой дневничок! Буду стараться не портить его косяками и красными звездами!

    Заходите ко мне в гости!

  2. #2
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,942
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Petitenat! Поздравляю с новым абсолютно чистым дневничком!
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  3. #3
    Опытный Аватар для крис24
    Регистрация
    11.01.2011
    Сообщений
    661
    Записей в дневнике
    101

    По умолчанию

    Приветик!!Ну с возвращением и началом с чистого листа!мы с тобой!!
    rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]

  4. #4
    Увлеченный Аватар для Кнопка
    Регистрация
    25.11.2010
    Адрес
    Украина, Одесса
    Сообщений
    220

    По умолчанию

    Привет С новым дневничком!

    Танька, 25 лет, рост 154

  5. #5

    По умолчанию

    Поздравляю с обновкой! =)

    Хорошего человека должно быть много!
    Но можно и чуть-чуть поменьше)

  6. #6

    По умолчанию

    Наташа, привет. Ты на какой фазе?
    Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
    Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
    Хаим Вейцман.

  7. #7
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,839
    Записей в дневнике
    4

    По умолчанию

    С новой квартиркой. Мы тоже уверенны, что звездочек не увидим!

    На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75 сейчас вешу 72

  8. #8

    По умолчанию

    Наташа, с переездом в новый домик!
    Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24

  9. #9
    Модератор Аватар для Мари
    Регистрация
    10.11.2009
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    850
    Записей в дневнике
    11

    По умолчанию

    Наташик, привет! Поздравляю с переездом! Мне тоже бы надо - столько косячила в последнее время
    А на счет фазы и веса ты нам все-таки поведай
    Мария, 32 года, рост 168.
    Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться




  10. #10
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Привет всем!

    Спасибо за хорошие пожелания!

    Вес у меня колеблется от 45 до 46кг. Фактически я на первой фазе, но по обстоятельствам случается и вторая. То есть особенно не заморачиваюсь, просто стараюсь не забывать кушать все, а главное – белок (до питания по Монтиньяку у меня с этим были громадные проблемы, не говоря уже о скудности рациона), а также наедать минимум 1500-2000 ккал в день. Но опять же специально подсчетом не занимаюсь.

    Сегодня

    Завтрак БУ
    - 2 ст.теплой воды с лимонным соком
    - 1 киви
    - 2 нектарина
    - пиала с овсянкой, овсянными отрубями и пшеничными зародышами с кефиром
    - еще кефир с хрустиком Ваза Фибр и агавой
    - кофе

    Перекус : яблоко и горсть миндаля

    Обед БЛ
    - индейкино мясо, поджаренное с соевым соусом
    - салат из морковки

    Ужин БУ
    - зеленный салат и заправкой на масле вин.косточки
    - киноа
    - белая рыба (притушу с луком в нежирном молоке и карри)

Страница 1 из 78 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 28
    Последнее сообщение: 25.11.2017, 12:57
  2. Дневник Амброзии №3
    от Амброзия в разделе Дневники питания
    Ответов: 264
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 20:04
  3. Дневник Kristy
    от Kristy в разделе Дневники питания
    Ответов: 639
    Последнее сообщение: 26.12.2012, 12:16
  4. Афродизиаки - улучшаем интимную жизнь
    от Alexa_Alexa в разделе Здоровье
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 27.05.2010, 02:48

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •