Домашние фитнес-батончики (БУ)
Показано с 1 по 2 из 2

Тема: Домашние фитнес-батончики (БУ)

  1. #1
    Любопытствующий Аватар для Rey
    Регистрация
    07.11.2010
    Адрес
    Ukraine
    Сообщений
    10

    По умолчанию Домашние фитнес-батончики (БУ)

    Домашние фитнес-батончики (БУ)

    Ингредиенты:

    2 стакана овсяных хлопьев;
    1 яблоко;
    1 груша;
    1 банан;
    горсть рубленых кедровых орехов;
    горсть сухофруктов (курага, чернослив, инжир и др – можно их сочетание).

    Приготовление:

    Превращаем банан в пюре (вилкой) и натираем яблоко и грушу на терке. Мелко нарезаем сухофрукты.
    Смешиваем все ингредиенты. Они должны быть равномерно распределены по всему полученному “тесту”.
    Кладем на противень пергаментную бумагу и выкладываем на неё нашу “массу”.
    Выпекаем при температуре 180 гр. Когда “мюсли” чуть подрумянятся, достаем из духовки. Они должны быть мягкими внутри и довольно твердыми снаружи.
    Нарезаем кусочками нужной формы.


    Оригинал рецепта взят с fitberry.net и адаптирован.

    Название: mm-300x238.jpg
Просмотров: 2580

Размер: 34.1 Кб
    Последний раз редактировалось Yulia; 12.12.2014 в 11:57.

  2. #2
    Опытный Аватар для Тихая
    Регистрация
    05.12.2011
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    650
    Записей в дневнике
    111

    По умолчанию

    Овсяные хлопья перемолола в измельчителе (не в муку), смешала с грушево-нектариновой массой, запекла в духовке на силиконовом коврике. Мне понравилось, буду готовить еще.

Похожие темы

  1. Статья: Энергетические батончики
    от Alexa_Alexa в разделе Десерты I
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 04.12.2017, 23:44
  2. Беременность и фитнес
    от Alexa_Alexa в разделе Беременность: от планирования до родов
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 25.08.2016, 10:57
  3. Домашние средства от растяжек
    от Elika в разделе Домашняя косметика
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 18.06.2016, 20:05
  4. Домашние средства от целлюлита
    от Alexa_Alexa в разделе Домашняя косметика
    Ответов: 107
    Последнее сообщение: 12.06.2016, 17:27
  5. Фитнес с детьми
    от Елена в разделе Всё о фитнесе
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 19.09.2010, 22:48

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •