Оладьи из ячневой крупы (любой ПП)

[Настёна]

Рецепт супер простой. Спасибо Анне за идею.

Ингредиенты:

• ячневая крупа 100 гр.

• 3 белка

• 1 большое яблоко

• фруктоза или другой подсластитель по вкусу

• молоко 1.5% жирности 100 мл. или вода

Способ приготовления:

Ячневую крупу залить на ночь водой или молоком так, чтобы она закрывала крупу на палец. Очистить яблоко от кожуры. Натереть на терке. Добавить белки и тертое яблоко в набухшую крупу. Все тщательно перемешать. Выложить ложкой на сковороду в виде оладушек и жарить до готовности.