Дневник Амброзии №3

[Амброзия]

Девушки, спасибо! Ели шашлык.

Меню на 25 июля 2010 года


Завтрак БУ
Апельсин
Лецитин
Бутерброды с сёмгой с/п по-новозеландски
Джем диабетический - 1 ч.л.
Крисп- 1
Чай зеленый с молоком (1 ст.л. 1,5%)

Обед БЛ
Суп куриный с овощами и сметаной
Куриная печень, жаренная с луком
Моцарелла
Какао - 100 мл
Огурцы- 3 шт.


Ужин БУ
Гречка
Помидор
Сёмга

Велотренажер - 20 минут

[Амброзия]

Меню на 10 апреля 2011 года. Воскресенье.
1 стакан воды
Зарядка
Завтрак БУ
Киви
Ячка - 150 грамм
Молоко 1,5% - 120 мл
1 чайная ложка фруктозы
Чай зеленый
Обед БЛ
Куриный бульон
Редис - 5 больших
Сыр "Голландский" - 30 грамм
Чай зеленый
Курица - 100 грамм
Ужин БУ
Вермишель - 150 грамм
Белок яичный - 1шт.
Чай зеленый
Помидоры- 3 шт.

[Амброзия]

Меню на 11 апреля 2011 года. Понедельник.
Стакан воды
Зарядка
Завтрак БУ
Морковка сырая
Овсянка, залитая 1,5% молоком
Инжир - 3 штуки
Чай зеленый
Обед БЛ
Паштет из куриной печени
Кусочек горохового хлеба
Яйцо отварное
Чай зеленый
Ужин БУ
Спагетти
Томатный сок
Чай зеленый

[Амброзия]

Меню на 12 апреля 2011 года.
Стакан воды
Зарядка
Завтрак БУ
Яблоко
Отруби с 1,5% молоком - 120 мл
1 ч.л. фруктозы
Чай зеленый
Обед БЛ
Салат из пекинской капусты и редиса
Куриное филе отварное
Чай зеленый
Ужин БУ
Инжир - 2 штуки
Чай зеленый
Яблоко
Морковка
Чайная ложка 1% йогурта

[Вероника]

Я не пойму? Кто то втихаря на примерку сел? Молодец!

[Данечка]

Вообще ... вообще... просто шикарный результат за 13 месяцев. Просто примерный!

[Амброзия]

Вероника, я только завтра собираюсь. А то уже 2 кг привеса, линейку подвинула.
Я тут помирать собралась и наелась не того, что нужно. Пошла к ЛОРу, сказал, что у меня гнойный отит и придется резать барабанную перепонку, выкачивать накопление. Уговорила его обойтись без таких мер и обойтись уколами. Сейчас муж мне делает инъекции. Я так психанула, что поела лишнего и неправильного. И вот результат.