Дневник Амброзии №3

[Амброзия]

Меню на 28 января 2013 года
Завтрак БЛ, 8.00:
Два куриных бедра, запечённых в духовке
Чай зеленый с молоком

Обед:
Чай зеленый (не знаю, как быть, на работе совсем нет возможности принимать пищу)

Ужин БУ 17.30:
Творог
Курага
Чай зеленый с молоком

Что-то я совсем от рук отбилась в плане питания. Всю прошлую неделю питалась по системе, но набрала килограмм. Грешу на утренние цельнозерновые макароны . Жду критику, так как хочу взять себя в руки и питаться правильно, чтобы до лета сбросить вес хотя бы до 65 кг.