Овсянки в ст.л. сколько? 3-4?
Овсянки в ст.л. сколько? 3-4?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Стакана полтора))).
В сухом виде сколько? В жидком-то понятно, сколько жидкости добавишь, столько и будет.
Просто завтрак у тебя выходит почти без белка и это при двух разовом питании!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ира, ты меня явно недооцениваешь. Я говорила о полутора стаканах в сухом виде. Но оно все быстро переварилось и в 12 дня я уже волком посматривала в сторону котлет.
Я от одной овсчянки тоже жутко есть хочу очень быстро. Кстати посмотри, мы вот в этой теме на последней странице как раз завтраки обсуждали, как их посытнее делать с белком Распределение приемов пищи в течении дня
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Все-таки вчера я наелась. Мне ребенок в микроволновке сардельки поварил, помидоры помыл -думал, что после собрания учительница расскажет, что он не выучил звонкие согласные. Пришлось есть, чтобы не расстраивать.
Меню на 12 сентября 2012 года
Завтрак БУ:
Яблоко большое
Овсянка, залитая молоком с вечера
Чай зеленый с молоком
Мед - мне отоларинголог сказал есть по ложке натощак
Обед БЛ
Котлеты куриные
Помидоры
Творог 0% + столовая ложка сметаны + стевия-капли
Чай зеленый с молоком
Ужин БУ
Листья салата
Помидоры
Огурцы
Все это залито 1% кефиром и перемешано
Чай зеленый с молоком
а доця всё выучила??
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки