Дневник Амброзии №3

**Штучка** · 08.06.2011, 22:10

Совсем у тебя завтраки и ужины маленькие. И не слишком много отрубей в меню? То перебор их тоже сильно чреват, в теме "Отрбуби" на первой странице было про перебор.

**Амброзия** · 10.06.2011, 16:32

Вероника, Штучка, завтраки и правда такие, что поев в 7.30 в 11 чувствую урчание в желудке, но такие две недели перед отпуском - работы навалом, отчеты

, приходится на час раньше выезжать из дому - готовить не успеваю. Косячить тоже не хочется, так как вес отваливается, хоть и медленно, но стабильно. А в магазинах из готового только неправильное продается.

Ира, про отруби читала. Я их много не ем, но разве что каждое утро.

Меню на 10 июня 2011 года
Завтрак БУ
Хлеб с отрубями
Белок яйца
Чай зеленый с молоком

Обед БЛ
Помидоры
Огурцы
Плов с курицей
Чай зеленый
Курага

Ужин БУ
Чай зеленый с молоком
Вермишель
Яблоки

**Амброзия** · 13.06.2011, 12:33

Меню на 12 июня 2011 года

ЗБУ:
Яблоко
Киви
Вермишель из ТСП
Помидоры
Чай зеленый

ОБЛ:
Окорочка в собственном соку, запеченные в духовке
Огурцы свежие
Яйцо отварное
Чай зеленый

УБУ:
Плюшки цельнозерновые с корицей
Чай зеленый

**Амброзия** · 17.06.2011, 17:38

Меню на 17 июня 2011 года

ЗБУ:
Вермишель
Белок яйца
Яблоко
Чай зеленый

ОБЛ:
Куриное филе отварное
Огурцы
Помидоры
Чай зеленый
Яйцо отварное

УБУ:
Фруктовый салат
Чай зеленый

Вечером едем в Крым на 10 дней, так что я не наедаюсь в дорогу - 10 часов тряски.

**Вероника** · 18.06.2011, 16:55

Удачно отдохнуть!!!Знаю, что будешь и в Крыму вести себя хорошо!

**Штучка** · 18.06.2011, 18:48

Хорошего отдыха!!

**Матрёшка** · 18.06.2011, 19:05

Удачного руления! Крым - это тихая светящаяся зависть! это же сплошные вкусные фрукты и рыбка!

**Амброзия** · 30.06.2011, 21:23

Девочки, спасибо!
Вероника, ты была обо мне лучшего мнения: привезла я привес 3,700. Сейчас с ним быстренько расквитаюсь и опять в бой!
Матрешка, дааа, рыбой я объедалась: масляная рыба не понравилась. Такое впечатление, что копченное сало жуешь. Морской окунь горячего копчения очень понравился, сом копченный.

Меню на 1 июля 2011 года

Завтрак БУ
Хлеб цельнозерновой
Чай зеленый с молоком 1,5%
Варенье на сорбите вишневое (моего приготовления) - 1 чайная ложка

Обед БЛ
Кимчхи из огурцов
Кимчхи из моркови
Яичница из 3-х яиц
Чай зеленый

Ужин БУ
Малина
Вермишель
Чай зеленый
Инжир - 3 штуки

**Вероника** · 30.06.2011, 22:25

А я обожаю масляную рыбу. Если, что кидай мне

Фотки привезла?

**Амброзия** · 02.07.2011, 13:20

Вероника, фотки в альбоме.

Меню на 2 июля 2011 года

Завтрак БЛ
Лобио
Мороженое
Чай зеленый

Обед БЛ
Яичница
Лобио
Огурцы
Чай зеленый

Ужин БУ
Малосольные кабачки
Вермишель
Чай зеленый