Алена, поздравляю с отвесиком!
Алена, поздравляю с отвесиком!
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
Меню на 18 апреля 2011 года. Понедельник.
Завтрак БУ
ЯблокоКусочек ц/з хлеба с тунцом
Ячменный напиток с 1,5 % молоком
Обед БЛ
Курица в духовке со специями
Салат из огурцов
Яйцо отварное
Чай зеленый
Бисквит в чашке без подсластителя
Ужин БУ
Инжир - 1 шт.
Морковь сырая
Белок яйца
Чай зеленый
Пекинская капуста
Меню на 19 апреля 2011 года. Вторник.
Завтрак БУ
Яблоко
Чай зеленый
Тунец
Белок яйца
Обед БЛ
Курица отварная
Омлет
Огурец
Чай зеленый
Ужин БУ
Вермишель
Соус с базиликом
Чай зеленый
Танец живота - второе занятие
Алена, как взялась за вес: и примерка, и танцы! Удачи
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
Вероника, Маша, спасибо! А я-то как этих отвесов жду!
Вероника, у меня на работе запара. Проверка из УБЭПа, нервы вымотают за день. Со среды несостыковки ищут, а у меня все ОК, так надо же к чему то придраться, чтобы денег сбить.
Не поверишь, но я уже три дня не взвешиваюсь .
Алена, привет! Уж после УБЭПа точно жди отвесов...
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Социальные закладки