Дневник Амброзии №3

**Амброзия** · 15.04.2011, 18:25

Вероника, спасибо! Это уже примерное меню (в моем пониманиии

).
Ксюша, спасибо за поддержку! Буду брать себя в руки и двигаться вперед к цели.
Штучка, с Ксюшиного дневничка и новых успехов и началось мое теперешнее примерное меню. Пойду еще раз просмотрю, что я не учла.
Nata-Ly, спасибо! Уже на стадии выздоровления. Даже врачи ко мне проявляют интерес не только, как к пациентке, значит, система работает

.
mari_kyri, с привесами обещаю расквитаться. Я еще на лекарства грешу, может и от них привесы шли.
Матрёшка, я уже чувствую твое дыхание мне в затылок. Подтягивайся, и будем примерными в компашке! :goodby:

ааа, девочки, просмотрела ваши линеечки - оказывается я самая толстая (самая тяжелая)

.

Меню на 13 апреля 2011 года. Среда.
Завтрак БУ
Яблоко
Стакан воды
Коричневая плюшка - 1 шт.

Чай зеленый с 1,5% молоком
Обед БЛ
Плов с ячкой
Редис
Чай зеленый
Ужин БУ
Курогрудь отварная
Салат: клубника, морковь, апельсин, яблоко, киви, 1% йогурт
___________________________________

Меню на 14 апреля 2011 года. Четверг.
Завтрак БУ
Киви
Коричневая плюшка - 1 шт.
Ячменный напиток с 1,5 % молоком
Обед БЛ
Плов с ячкой, зеленый огурец
Чай зеленый
Сыр твердый
Ужин БУ
Курага
Инжир
Чай зеленый
________________________________

Меню на 15 апреля 2011 года. Пятница.
Завтрак БУ
Яблоко
Тунец слабосоленый
Плюшка
Ячменный напиток
Обед БЛ
Курица отварная
Плов ячневый
Свекла со сметаной и чесноком (салат)
Чай зеленый
Ужин БУ
Сухофрукты
Чай зеленый

**Штучка** · 15.04.2011, 18:54

Не, у Ксюши всегда все сытно!! И ужинов таких никогда тоже не бывает.

**Амброзия** · 15.04.2011, 19:51

Меню на 16 апреля 2011 года
Завтрак БУ
Яблоко
Тунец с/с
Пекинская капуста
Ячменный напиток с 1,5% молоком
Обед БЛ
Курица отварная
Помидоры
Омлет
Чай зеленый
Ужин БУ
Вермишель
Томатный соус с базиликом
Чай зеленый
Белок яйца
Яблоко

**Вероника** · 15.04.2011, 21:12

Ален привет.Молодец, что на примерке. А отвесы есть еже? или ты еще пьешь лекарства?

**Амброзия** · 15.04.2011, 21:16

Вероника, и пью и колю уколы. Еще не взвешивалась, завтра час Х.

**Матрёшка** · 15.04.2011, 23:40

аХа,,а ты не додумалась прокорреллировать вес и рос??

тогда ты вторая от конца уже, что должно радовать

**Амброзия** · 16.04.2011, 13:55

Матрёш, рост у меня средний 167 см.
Сегодня взвесилась - отвес 200 грамм. То есть вес 72,300. Чуда не произошло. Ну ладно, идем дальше с надеждой на шикарные отвесы.

Меню на 17 апреля 2011 года. Воскресенье.
Завтрак БЛ
Яблоко
Салат из тунца, чечевицы, сметаны
Ячменный напиток
Обед БЛ
Курица в духовке со специями
Салат из редиса
Яйцо отварное
Чай зеленый
Бисквит в чашке без подсластителя
Ужин БУ
Инжир - 1 шт.
Морковь сырая
Белок яйца
Чай зеленый
Пекинская капуста
Восточные танцы - 45 минут первое занятие