Дневник Амброзии №3
Страница 1 из 27 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 265

Тема: Дневник Амброзии №3

  1. #1
    Знаток Аватар для Амброзия
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,053
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию Дневник Амброзии №3

    Девушки, спасибо! Ели шашлык.

    Меню на 25 июля 2010 года


    Завтрак БУ

    Апельсин
    Лецитин
    Бутерброды с сёмгой с/п по-новозеландски
    Джем диабетический - 1 ч.л.
    Крисп- 1
    Чай зеленый с молоком (1 ст.л. 1,5%)

    Обед БЛ
    Суп куриный с овощами и сметаной
    Куриная печень, жаренная с луком
    Моцарелла
    Какао - 100 мл
    Огурцы- 3 шт.


    Ужин БУ

    Гречка
    Помидор
    Сёмга

    Велотренажер - 20 минут
    Последний раз редактировалось Амброзия; 25.06.2010 в 10:12.

  2. #2
    Знаток Аватар для Амброзия
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,053
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию 1 неделя. День первый.

    Меню на 10 апреля 2011 года. Воскресенье.
    1 стакан воды
    Зарядка
    Завтрак БУ
    Киви
    Ячка - 150 грамм
    Молоко 1,5% - 120 мл
    1 чайная ложка фруктозы
    Чай зеленый
    Обед БЛ
    Куриный бульон
    Редис - 5 больших
    Сыр "Голландский" - 30 грамм
    Чай зеленый
    Курица - 100 грамм
    Ужин БУ
    Вермишель - 150 грамм
    Белок яичный - 1шт.
    Чай зеленый
    Помидоры- 3 шт.
    Последний раз редактировалось Амброзия; 09.04.2011 в 23:25.

  3. #3
    Знаток Аватар для Амброзия
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,053
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию 1 неделя. День 2-й.

    Меню на 11 апреля 2011 года. Понедельник.
    Стакан воды
    Зарядка
    Завтрак БУ
    Морковка сырая
    Овсянка, залитая 1,5% молоком
    Инжир - 3 штуки
    Чай зеленый
    Обед БЛ
    Паштет из куриной печени
    Кусочек горохового хлеба
    Яйцо отварное
    Чай зеленый
    Ужин БУ
    Спагетти
    Томатный сок
    Чай зеленый
    Последний раз редактировалось Амброзия; 09.04.2011 в 23:26.

  4. #4
    Знаток Аватар для Амброзия
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,053
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию 1 неделя. День 3-й. Вторник.

    Меню на 12 апреля 2011 года.
    Стакан воды
    Зарядка
    Завтрак БУ
    Яблоко
    Отруби с 1,5% молоком - 120 мл
    1 ч.л. фруктозы
    Чай зеленый
    Обед БЛ
    Салат из пекинской капусты и редиса
    Куриное филе отварное
    Чай зеленый
    Ужин БУ
    Инжир - 2 штуки
    Чай зеленый
    Яблоко
    Морковка
    Чайная ложка 1% йогурта

  5. #5
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,839
    Записей в дневнике
    4

    По умолчанию

    Я не пойму? Кто то втихаря на примерку сел? Молодец!

    На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75 сейчас вешу 72

  6. #6
    Новичок Аватар для Данечка
    Регистрация
    06.08.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    102
    Записей в дневнике
    75

    По умолчанию

    Вообще ... вообще... просто шикарный результат за 13 месяцев. Просто примерный!
    Рост 173. 38 лет. На ММ с 1999 года.
    Арина Алёна Андрэ
    (c) Один старый подход лучше двух новых!

  7. #7
    Знаток Аватар для Амброзия
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,053
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Вероника, я только завтра собираюсь. А то уже 2 кг привеса, линейку подвинула.
    Я тут помирать собралась и наелась не того, что нужно. Пошла к ЛОРу, сказал, что у меня гнойный отит и придется резать барабанную перепонку, выкачивать накопление. Уговорила его обойтись без таких мер и обойтись уколами. Сейчас муж мне делает инъекции. Я так психанула, что поела лишнего и неправильного. И вот результат.

  8. #8
    Увлеченный Аватар для VeraCherry
    Регистрация
    25.04.2010
    Сообщений
    243
    Записей в дневнике
    36

    По умолчанию

    ого, выздоравливай! у меня отит летом был в первый раз в жизни, мрачно это.
    зашла сюда в первый раз, результат у тебя впечатляющий
    Ленивый перфекционист.
    ---------------------------------------------

    1 этап повторно с 01.12.14
    38 лет, рост 162. Мой дневник

  9. #9
    Любопытствующий Аватар для Марийка
    Регистрация
    27.03.2011
    Адрес
    Краснодар
    Сообщений
    32

    По умолчанию

    я тоже первый раз, да, результат здоровский и менюшки мне у тебя нравятся! Выздоравливай!!!!!

  10. #10
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Алена, поправляй свое здоровье поскорее. Давно у тебя уже эта эпопея с ушами тянется. Поскорее бы она закончилась!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

Страница 1 из 27 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Verunchik
    от veram в разделе Дневники питания
    Ответов: 253
    Последнее сообщение: 13.02.2013, 20:55
  2. Дневник Kristy
    от Kristy в разделе Дневники питания
    Ответов: 639
    Последнее сообщение: 26.12.2012, 12:16

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •