Разные виды муки

**avlei** · 09.11.2013, 14:52

Alexa_Alexa, а они там как раз на сайте писали,что этот продукт помогает наладить работу жкт. Мы эту пасту уже пару лет покупаем, едим 1-2 раза в неделю никаких проблем не наблюдалось. Наверное, если есть любой продукт в избыточных количествах будут проблемы, во всем надо знать меру

**Alexa_Alexa** · 09.11.2013, 14:57

avlei, да, про клетчатку всегда принято писать, что она налаживает работу ЖКТ. Но с ней все очень неоднозначно тоже и лучше есть её в составе натуральных овощей и фруктов, а не в "добавленном" виде. Но тут, разумеется, надо смотреть на реакцию своего организма - раз вам нравится и подходит этот продукт, значит, все в порядке! Тем более, что вы не злоупотребляете.

**Svettika** · 09.11.2013, 15:04

Значит, в принципе, раз в неделю можно употреблять? А в БЛ? avlei, а ты в БЛ тоже ела?

**Alexa_Alexa** · 09.11.2013, 15:20

Svettika, если они не лукавят с гликемическим индексом (а по идее, не должны), то в БЛ можно. Дальше уже смотреть на реакцию организма.

**avlei** · 09.11.2013, 17:18

Svettika, да я в бл ем часто эту пасту. Сегодня вот хлеб опробовала, - очень хорошо вышел рлвненький идеальный кирпичик. Но боюсь себе представить даже сколько это может стоить за пределами Италии. У нас паста 3,50 за0,5 кг мука 4€ за кг

Alexa_Alexa, не думаю, что с ги лукавят, ведь, например,на сайте монти продаются спагетти с ГИ 10 так что теоретически возможно понизить ги с помощью добавления каких-то веществ на базе клетчатки.
Я спрашивала у тренеров по гимнасткике моей дочки они тоже этот продукт знают, так что я,, успокоилась и ем ее и даже дочке иногда даю

**Гаечка** · 11.11.2013, 20:28

У меня вопрос по поводу цельнозерновой муки. У нас есть в продаже только Беловодье и Гарнец. Французскую штучку иногда вижу, но она мне как-то не понравилась - сильно белая.
Из Гарнеца и Беловодья никакую нельзя? Даже добавив отруби?