27 день
Завтрак БУ

гороховое пюре
овощи печеные (кабачок, лук, перец)
1 маффин (овсяная мука+белок+йогурт+яблоко с корицей)
чай

Обед БЛ

куриная отбивная
салат (сыр, перец, грибы, майонез)
2 квадратика шоко
чай

Ужин БУ
После позднего обеда есть не хотелось

груша
яблоко

Сегодня купила сорбит. Знаю, что он в больших дозах опасен, буду не больше чайной ложечки в день принимать, а также яблочный джем на сорбите, состав: яблочное пюре, сорбит, пектин. Вроде все можно.
Еще скачала Метаморфазы с Трейси, жду конца КД и подключу спорт