Дневник Kristy

[Штучка]

Как Малышка уже сказала там речь шла про цельные яйца у Монти.

[TETTI]

а я вобще яйца не считаю, потому что на отвесах это никак не сказывается, а многие блюда без яиц и не сделаешь

[Kristy]

Чувствуя я что гаснут мои обьемы. Платие сегодня надела, так пояс к платью спадал под грудью) Это как у Окси из купальником)

20 день

Завтрак БУ

немножко горохового пюре
печеные овощи
1 маффин
чай

Обед БЛ

печеная куриная ножка
жареные кабачки под чесночним майонезом
шоколадное мороженое на йогурте
вода

Ужин БУ

рис басматти из соевым соусом
рыбка в духовке
арбуз
виноград

Сегодня в супермаркете увидела сорбит и задумалась: а нам его можно? Какой он на вскус? Посоветуйте с личного опыта

[Kristy]

21 день

Завтрак БУ

рис басмати
печеные овощи
перец с МВК
минтай в духовке
виноград

Обед БЛ

запеканка из фарша под майонезом в духовке
салат из перца
компот из винограда

Перекус БЛ

капуччино без сахара в кафе

Перекус БЛ

Тушеные баклажаны, помидор, лук, морковка, куриное филе

Ужин БУ

йогурт 1% с детской пюрешкой
виноград
арбуз

[Мармеладка]

очень даже вкуснь у тебя! Все засматриваюсь на твое мороженое, но у нас прохладно в квартире и пока лишний холод в себя не хочется впускать. Дождусь отопительного сезона.

[xeniya]

Kristy на ужин гречку с помагуром не хочешь? ее можно потом на завтрак оставить

[Kristy]

Мармеладка, мне повезло, у нас сейчас жара и мороженое в самый раз!
xeniya, у меня гречка всегда на ужин и на завтрак по выходным)

[Ромашк@]

Вкусно у тебя! Молодец, правильными десертами себя балуешь!

[Kristy]

Измерила сегодня свои обьемы. Результат за 2 недели:

Грудь - 101
Под грудью - 84 (-1 см!)
Талия 87 (-1 см!)
Бедра - 104
Нога - 63
Живот - 98

Будем работат дальше! Результаты хоть и маленикие, но меня порадовали! Думаю, надо будет еще спорт подключить.

[Рюмка]

Побегу сегодня ленту мерительную покупать. Тут люди хваляться объемами, а я не могу(((
Результат есть!!!
Смотрю, печеными овощами балуешься?))))