60 день - 2 месяца на Монти!!!

Завтрак БЛ

печеная курица
помидор
орехово-творожный маффин
чай

Обед БЛ

2 куриные котлетки
жареные кабачки
салат "шуба"
Меренговый рулет с творожно-кокосовой начинкой
Ройбуш по-зимнему на яблочной воде (подсмотрела у Штучки)

Ужин БУ

рис басмати
салатик з морковки
яблоко
Ройбуш по-зимнему на яблочной воде

с белком на ужин что то не сложилось