24.03
9 день
Завтрак
2 куска дом.ржаного хлеба
творог - 20 гр (намазала на хлеб)
огурец
печеньки з ц/з муки - 2 шт.
Обед
куриный шашлык - 4 куска
салат (морковь, яблоко, сельдирей)
Перекус БУ
печенько з ц/з муки - 3 шт.
напиок из цыкория
Ужин
греча с туш.морковкой
сайра в собств.соку
кефир - 1/3 чашки
Ответить с цитированием
Социальные закладки