Кристи! Быстрая пешая ходьба - это очень хорошая тренировка! Тем более каждый день! Посмотри сколько об этом написано. Вот тоже хорошая инфа. Я тоже, если выпадает возможность пешком хожу. Замечательные результаты! Молодец!
Кристи! Быстрая пешая ходьба - это очень хорошая тренировка! Тем более каждый день! Посмотри сколько об этом написано. Вот тоже хорошая инфа. Я тоже, если выпадает возможность пешком хожу. Замечательные результаты! Молодец!
Len4ik, а я думала одна такая любительница мандарин) думаю, если б купила больше, то бы тоже уничтожила)
Меню вчерашнее на 08.12
Завтрак БУ
рыбка
рис
Обед БЛ
свинная отбивная под сыром
салат гречиский
Ужин ***
гамбургер
3 неправильные конфеты
история была такая: мы с половино решили начать бизнес, вчера целый день на ногах ездили по ТЦ искать нужние вещи. Я с ног падала, намотала как мне казалось десяток км. У меня было такое чувство, что если я не поем, то упаду, что моя голова взорветься! Вот и нагрешила. Надеюсь мои пешие прогулки за тот день хоть как то это компенсируют(
Меню на сегодня 09.12.
Завтрак БЛ поздний после вчерашнего спала как убита долгим сном
пица с ветчиной и помидорами
Обед БЛ
жареный фарш
салат из синей капусты
шоко
чай
Ужин БУ
думаю поесть кашу на молоке
1 маффин овсяный
мандарины
Девочки, мне нужна Ваша помощь, зайдите СЮДА
Крис, ну в любых ТЦ не только же ростикс и макдак... Можно было что-то из итальянской кухни правильное взять, чем гамбургеры кушать(
Ну ничего, в следующий раз будешь более благоразумной и выберешь что-то правильное, или с собой возьмешь перекус
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Социальные закладки