Ответить с цитированием
Девочки, я ж не буду в 8 завтракать ,а потом спать обратно) если я прихожу домой в 21.00, ложуть в час, то и встаю поздно. У каждого свой режим. я уже привыкла
У меня сразу начинает болеть голова если такой позний завтрак.Некотырые блюда можна приготовить с вечера.
Девочки, я ж не буду в 8 завтракать ,а потом спать обратно) если я прихожу домой в 21.00, ложуть в час, то и встаю поздно. У каждого свой режим. я уже привыкла
А я иногда могу, если недосып,необходимое сделать или перекусить и снова лечь спать)) , я вообще СОНЯ)
С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
сейчас 28,8
iHerb SAQ397
ОЛЕСЯ уже сходила за покупками
Я в выходные завтракаю поздно(ем когда высплюсь) - это может быть и 11 и 12. Но я в таких случаях и следующие приемы пищи сдвигаю.
сейчас сижу дома с щенком, поэтому встаю рано-гуляю с собакой,кушаю и ложусь опять спать) А так если бы не собака, то спала бы до 12 и никакие завтраки не заставили бы подняться)))
Катя,23 года, рост 175
Lusha, у меня ткая же ситуация
amorchic, ну ты оригинал) я б так не смогла)))
Cовершенно без разницы, какой режим у человека, главное питание под него подстроить. Если встаем поздно, значит завтракаем, когда нормальные люди обедают, значит просто все ПП по времени сдвигаются и поужинать тогда можно и в 9-10 вечера, если спать идем совсем поздно.
Но питание при любом режиме должно полноценным!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Штучка, буду стараться изо всех сил делать его полноценным.
Завтрак БУ
3 шт. Finn Crisp c творогом, форелью и помидором
1 маффин на кефире
Обед БЛ
жареное куриное филе в пряностях
салат шуба (свекла, морковь, яйцо, сыр)
шоко
чай
Ужин БУ
рис басмати, лосось печеный
виноград
чай
Кристин привет! Все вроде у тебя неплохо, только вот порции нормальные? Не голодно? А и виноград вот я вечером не рискую есть.
Ваши права
Социальные закладки