Дневник Kristy

**Kristy** · 17.03.2011, 17:20

я так понимаю,что проблема в макаронах? их ГИ может увеличиться?

**Alexa_Alexa** · 17.03.2011, 18:01

Kristy,

Макароны в супе ни в коем случае не должны развариться - а у меня такое чувство, что если суп постоит в холодильнике, то спагетти в нем размякнут окончательно.

**Kristy** · 17.03.2011, 21:07

Да, ты права, так оно и случилось ((( хотя я их вчера вкинула на 3 мин. А сейчас они размякли ((( больше так делать не буду.

**Kristy** · 18.03.2011, 20:06

3 день

Завтрак БУ
Гречка, запереная з вечера с луком (пожарила на 1 ст.л. масла ВК)
Салат с огурца и помидора, заправленный йогуртом 1%
Зеленый чай

Обед БЛ
Тушеная курица с овощами
Напиток с цикория
Печенье с кокосовой стружки по рецепту з форума

Ужын БУ
Хурма – 2 шт.
Яблоко – 1 шт.
Томатный сок – 1 ст.

**Штучка** · 18.03.2011, 20:30

Фото и отзывами по рецептам делимся в самих темах рецептов

**Анна** · 19.03.2011, 00:12

Привет! С открытием дневничка! Красивые печенья получились и вкусные, наверно.

**Kristy** · 19.03.2011, 08:59

Спасибо! Да, вкусные)

**Амброзия** · 19.03.2011, 09:42

Kristy, привет! С открытием дневничка тебя!

**Kristy** · 19.03.2011, 12:09

Всем привет!

4 день

Завтрак БУ
Гречка + много болг.перца с луком (тушыла в 1% натур.йогурте)
йогурт 1% - 50 мл

Перекус БЛ
маленькая куриная отбивная
2 маленьких кусочка камамбера

Обед БЛ
запеканка с фаршем и грибами
салат с огуцов и помидоров с ОМ
кокосовое печенье - 1 шт.
чай зеленый

Ужын БУ
суп с грибами
томатный сок

**len-stef** · 19.03.2011, 16:42

Привет,землячка!С открытием дневничка!
насчет супа согласна - если его разогревать то макаронные изделия уже будут не правильные.
Сок томатный Одесский думаю можно.В составе того который я брала были только томаты.
Удачи!