Дневник Kristy

**Малышка** · 23.09.2011, 13:51

А хде на ужин белок ?)

**Kristy** · 23.09.2011, 14:03

Малышка, не было белка, не успела купить, так как вчера незапланировано пошла в театр на оперу "Кармина Бурана". Очень понравилось, вернулась домой поздно, не было сил готовить и идти в магазин. Сегодня исправлюсь! Правда горло опять прихватило

29 день
Завтрак БУ

спагетти
овощи печеные (кабачок, лук, перец)
1 маффин (овсяная мука+белок+йогурт+яблоко с корицей)
1 ч.л. джема на сорбите
чай

Обед БЛ

запеканка из фарша
помидор под майонезом
квадратик шоко
горсть арахиса
чай

Ужин БУ

творог 125 гр
1 ч.л. джема на сорбите
чай

**Alexa_Alexa** · 23.09.2011, 14:05

Kristy, поделилась бы впечатлениями об опере в "Культурном" разделе

А то у нас как-то очень редко отзывы там пишут - а очень интересно было бы почитать.

**Малышка** · 23.09.2011, 14:06

Не болей, Крис!
И с белком - старайся запасы сделать хоть готовые в заморозке - чтоб сразу можно было просто разогреть и съесть.

**Kristy** · 23.09.2011, 14:23

Отчет по вчерашней культурной программе написала ТУТ

**Ромашк@** · 23.09.2011, 15:00

Kristy, отлично провела вчера вечер! Духовная пища тоже должна быть.

Выздоравливай!

**Kristy** · 24.09.2011, 19:43

30 день
Завтрак БУ

кабачковые оладьи
творог 125 гр под яблочным джемом и грецкими орешками
чай

Обед 1 БЛ

рагу из баклажанов и куриного филе
чай фруктовый
шоко 4 квадратика
горсть арахиса

Обед 2 БЛ

запеканка из фарша
помидор под майонезом
чай

Ужин БУ

2 маффина
чай