Вроде, особых тонкостей нет - Валери всё показывает. Перед началом занятия обязательно демонстрирует правильное положение тела для выполнения упражнений. На усилии - выдох (Валери говорит "суфле..."), на расслаблении - вдох ("аспирэ"). В общем, всё понятно, как мне кажется.
Ответить с цитированием
Социальные закладки