Морковь даст высокий ГИ ! У вареной моркови ГИ 85, у сырой - 35. К сожалению рецепт не для меня, но очень интересный!
Морковь даст высокий ГИ ! У вареной моркови ГИ 85, у сырой - 35. К сожалению рецепт не для меня, но очень интересный!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Морковь относится к продуктам, в которых содержание углеводов низкое, поэтому в небольших количествах они допускаются (в таблицах ГИ такие продукты отмечены звёздочкой).
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Делала в очередной раз,очень нравится.Я делаю пюре,а не суп.Горох и кокосовую стружку варю часа 2,затем уже добавляю морковь и карри.В БЛ варианте добавляю любое мясо
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки